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海帶絲是一種營養(yǎng)成分很高的蔬菜水果，含碘量很高，有預(yù)防缺碘性甲狀腺腫大的功效。海帶絲含有鈣元素與碘元素，有利于甲狀腺素偏**成。這二種食物營養(yǎng)，不但能美容護(hù)膚，也有防衰老的功效。海帶雞蛋湯，也很合適小朋友的哦，既能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)又能補充蛋白，營養(yǎng)豐富，是一款很好喝的湯?！?/p>
1海帶絲清洗切小條，蔥切末
2熱鍋滾油，蔥段進(jìn)行爆香
3放海帶絲煸炒
4添加適量的鹽和花椒面炒勻
5倒進(jìn)適當(dāng)?shù)睦渌?/p>
6蓋上，大火燒開
7生雞蛋加少量米酒和鹽攪拌
8鍋開后，轉(zhuǎn)圈圈倒進(jìn)雞蛋液
9待雞蛋液凝結(jié)后再攪拌加少量鹽和雞精調(diào)料就可以盛
在上面的文章內(nèi)容里邊我們詳細(xì)介紹了一種普遍的海鮮產(chǎn)品，那便是海帶絲了，我們了解海帶絲不僅美味并且還帶有豐富多彩的營養(yǎng)成分，常吃海帶能夠具有非常好的保健養(yǎng)生作用，前文為我們詳解了海帶雞蛋湯的粉絲的做法。
