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?營養成分：
1、促消化：李子果能推動胃液和胃胃蛋白酶的代謝，有提升腸胃蠕動的功效，因此食李能促消化，提升胃口，為胃液欠缺、吃完飽漲、大便不通暢者的飲食療法優品；
2、清肝火利濕：新鮮李肉中帶有多種多樣碳水化合物，如谷氟苯、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之針對醫治肝硬化腹水大有一種益；
3、降血壓、導瀉、鎮咳：李子果核仁中含苦杏仁*和很多的人體脂肪油，藥理學確認，它有明顯的利濕降血壓功效，并可加速腸道蠕動，推動干躁的排便排出來，另外也具備**祛痰的功效；
4、養顏美容《本草綱目》記述，李花和于面脂中，有非常好的美容護膚功效，能夠‘“去粉滓黑黯”，“讓人面澤”，對汗斑、臉生黑色斑等有良效。
?5.每100克李子果的能食一部分中，帶有動能117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白0.7克，人體脂肪0．25克，維生素D原(胡羅卜素)100--360mg，維生素b30.3mg，鈣6mg以上，磷12mg，鐵0.3mg，鉀130mg，維C2～7mg，此外帶有別的礦物、多種多樣碳水化合物、天門冬素及其**纖維素等。
李子果一般人都能應用，特別是在適合肝病病人、發熱病人及其老師、知名演員喉嚨沙啞或失音時服用。
?以上內容為我們詳細介紹了紅李子的營養成分相關內容，根據以上詳細介紹的作用，我們可能都對**維生素擁有一個全方位的了解，我們的家里應當常吃一些紅李子等新鮮水果，這類藥對我們人體大有益處，期待以上內容對大伙兒能有一定的協助。
