火龍果吃多了會怎么樣

　　火龍果吃多了會怎么樣？火龍果(拉丁文火龍果。又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬于涼性水果，在自然狀態下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。但是，火龍果并不能多吃，下面，小編就為大家介紹一下 ，火龍果吃多了會怎么樣。

　　火龍果的三大功效

　　1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有**腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。

　　2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起**的作用。

　　3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

　　火龍果是含有較多的營養成份，但它性質較涼，不易消化，胃腸道功能不好的人群食用后，容易出現胃痛，拉肚子的情況。所以東西雖好，都要食用適量，不可暴飲暴食。

　　火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些，吃多了容易造成血糖的升高?；瘕埞菦鲂运?，過多食用會容易造成胃部不舒服，容易造成腹瀉。

　　食用*忌：火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

　　關于火龍果吃多了會怎么樣的問題，小編就為大家介紹到這里，希望對大家有所幫助。