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烏梅對于大多數人來說并不陌生，但是對烏梅的功效與作用并不是很了解，并且是很多人都非常喜歡吃 烏梅 ，即使你非常吃烏梅 ，也不可以一直的食用烏梅，這樣只會導致一些不好的結果發生，那么烏梅吃多了會怎么樣呢?又會造成哪些不好的后果呢?
烏梅的功效
其實在很多關于藥材的書都有記錄吃太多烏梅會是死產生什么不良反應，《日華子本草》記載稱：“多啖傷骨，蝕脾胃，令人發熱。”《本草經疏》：烏梅“不宜多食，齒痛及病當發散者咸忌之。”《得配本草》：“瘧痢初起者*用。”《隨息居飲食譜》：“多食損齒，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞積，脹滿，外感末清，女子天癸未行，及婦女經期，產前產后，痧痘后并忌之。”《藥品化義》：“咳嗽初起，氣實喘促，胸脯痞悶，恐酸以束邪氣，戒之。”其實很多時候烏梅產生的副作用都是食用過量而引起的，而*直接的不良反應就是反胃、惡心、嘔吐。
烏梅的功效與作用究竟有什么呢?
其實烏梅的好處有很多，而*為直接的好處就是在腸胃方便，烏梅能很有效的保護腸胃，因為烏梅有消毒的功能，能防止食物在腸胃里腐化。還能有效消除便秘，因為烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。
不僅僅如此，烏梅還能增進食欲，一般長期性的無食欲是身體里的一些**操作得不好，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了。若要康復得快，需要吃東西，能幫助恢復食欲的就是每天吃一個烏梅。在防老化方面，若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。
吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。這對我們每個人來說都是非常有益的，關于更多關于烏梅的相關知識，請關注我們的相關推薦。
