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眾所周知，桃子皮是非常有營養的，而且營養價值遠遠超過桃子的果肉。桃子皮可以吃嗎，桃子皮有營養嗎?小編可以肯定的回答你：桃子皮是可以吃的，而且非常的有營養。但是吃的時候一定要注意哦，千萬不能多吃。
1、桃皮營養
桃子皮中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質營養成分，元比果肉營養價值要高，其他很多水果的果皮也是一樣，營養都非常豐富，按照正常情況下，吃果皮是非常健康的。
2、桃皮危害
桃子的皮之所以不宜吃，主要原因不是因為桃子，而且因為環境的污染，空氣污染、農藥等都會導致桃子的皮上殘留大量的有害物質，一旦食用，就會導致這些有害物質在體內堆積，而且很難排出體外，一旦達到一定的量就會對身體造成很嚴重的傷害。而且毛桃本身也具有保護作用，桃毛食用后也會造成身體出現不適癥狀。
3、桃皮洗淘方法
如果要吃桃皮，那么一定要掌握正確的洗桃方法。洗桃子可以用淡鹽水浸泡清洗，也就是將桃子浸入淡鹽水中3分鐘即可，不僅清理桃毛更加輕松，而且還能起到消**菌的作用，減少桃皮上有害物質的含量，經過這樣的處理后就可以是桃皮了。不過需要注意的是，浸泡時間不宜太久，否則會影響桃子的口感和味道。
4、健康貼士
桃子雖然對健康有很大的好處，但是也不宜吃太多，由于桃子是溫性食物，而且其中還含有大量不宜消化的物質，吃的太多會導致上火，而且還會出現腹脹、腹痛等不適癥狀。
