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每次到了冬天的季節，讓人*擔心的問題就是身體的體質開始下降，有不少體寒的朋友出現了，所謂的體寒就是身體的寒氣太重，容易怕冷，不喜歡吃生冷的食物，脾胃比較虛寒，吃下去的食物也不易消化，水果都是涼性的，那么水果是不適合體寒的朋友吃?體寒的人應該吃什么水果呢?
??體寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨，應該吃些櫻桃，蘋果，香蕉，荔枝，桂圓都可以，菊花茶那是更不能喝，櫻桃的效果類似于紅棗，但是夏天吃紅棗好像太甜太膩，這個恰好可以代替！
??一般來說橘子類、橙子類、蘋果和桃子都是溫性水果，適合各種體質的人食用。
??體寒的人適合吃的有：
空心菜.牛羊肉，生姜，木瓜，紅茶韭菜，雞蛋，干姜，蔥，紅糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圓，紅棗?小米，全麥面粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，燥米花生豆漿菠蘿葡萄甘蔗檸檬李子榛子白果番石榴葵花子?
??體寒的人不能吃的有：
苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
一般來說體寒的朋友是不可以吃生冷的食物，尤其是冬天應該吃一些比較滋潤熱性的食物，對體寒有幫助，但體寒的患者并不是不能吃水果的，比如體寒的患者不可以吃西瓜，還有梨，這些大量的食物，但是橙子，橘子，蘋果和桃子是可以食用。
