??
青菜有十分高的服用使用價值，常吃青菜不僅能夠補充人體需要的營養成分，并且青菜也有增強體質的作用，常吃青菜能夠避免出現血管的病癥，能夠延遲時間衰退令我們維持青春年少。
素炒小白菜
原材料
主要材料：青菜250克，
調味品：生抽15克，食用油10克，姜5克，鹽5克
作法
1.將青菜理齊、清洗、切發展3公分的段;
2.鍋中添加食用油燒開，加姜先炒兩下;
3.再放進青菜灶火快炒至半生不熟;
4.添加生抽和鹽，再炒兩下擺盤就可以。
涼拌小白菜
原材料
青菜，花生仁，油，鹽，醋，蒜，麻椒，白砂糖，生抽醬油，朝天椒
作法
1、青菜沸水燎過，后冷水清洗放盤后用;
2、油煮沸澆入青菜，后加鹽醋蒜麻椒糖生抽醬油，朝天椒掐碎放進拌和。
蝦米音樂炒小白菜
原材料
青菜，蝦米音樂，鹽，香油
作法
1、青菜清理干凈，入鍋中火災炒;
2、添加蝦米音樂，不斷煸炒;
3、*終加一點鹽、一滴香油就可以了。
上文我們詳細介紹了什么叫青菜，我們了解在蔬菜水果里邊青菜但是帶有礦物和維他命*豐富多彩的一種，因此我們要擅于運用青菜來燒菜，而小白菜的做法十分多，上文詳細介紹了青菜的多種多樣作法，大伙兒能夠參照后自身依據實例教程在家里作出這種菜式來。
