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海鱸魚是鱸魚，只不過養殖方法不同，主產于我國黃海和渤海。它體型偏大、較長，下頜長于上頜，魚嘴較尖，有別于淡水鱸魚。那么，您知道海鱸魚的營養價值有哪些嗎?海鱸魚又有哪些功效與作用呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下海鱸魚的營養價值及功效與作用。
海鱸魚的營養價值
1.海鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補**、益脾胃、化痰**之效，對**不足的人有很好的補益作用;
2.海鱸魚還可治胎動不安、產生少乳等癥，準媽媽和產生婦女吃鱸魚是一種既補身、又不會造成營養過剩而導致肥胖的營養食物，是健身補血、健脾益氣和益體安康的佳品;
3.海鱸魚血中還有較多的銅元素，銅能維持神經系統的正常的功能并參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。
海鱸魚的功效與作用
1.含有豐富的蛋白質和維生素A以及維生素C，并且還含有非常負的鈣質等營養元素，因此具有補肝壯腎的功效，還可以健脾養胃以及**化痰。
2.不僅如此，它可以預防只緩解胎動異常、胎動躁動等情況，是非常好的安胎天然食物。
3.如果產后出現乳汁缺少，奶水不足的現象，那么多吃一些即可緩解，讓奶水源源不絕，特別適合孕婦和分娩后的產婦食用，不僅可以滋補身心，雖然它非常營養，但是脂肪含量不高，因此不用擔心會發胖。
4.它所含有的銅元素可以保護心臟，促進新陳代謝，提高神經系統的作用。
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