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臍橙的維生素C和胡蘿卜素的含量非常豐富，顏色是橙**并且有綠色的斑紋，臍橙具有很高的中藥價值。那么，您知道臍橙的營養價值有哪些嗎?臍橙又有哪些功效與作用呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下臍橙的營養價值及功效與作用。
臍橙的營養價值
臍橙味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、潤膚養顏、理氣、**、解酒等多種功效。 中醫認為:臍橙有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用。 每100克橙的可食部分含核**0.05毫克。維生素C16毫克。蛋白質0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纖維0.2克。無機鹽0.4克，鈣26毫克。果色由綠變橙黃至橙紅。果實充分長大和20度左右的溫度保持一定的時間，是臍橙著色的必要條件。臍橙糖高，酸低，味清甜。
臍橙的功效與作用
**，多吃臍橙能為人體補充很多的維生素和胡蘿卜素，臍橙是水果中營養物質比較豐富的一種，身體里面如果缺少這些物質的話會造成很多的困擾，比如嘴里會起潰瘍，皮膚粗糙潰爛，嚴重者還會患上皮膚病，這些疾病的**過程非常復雜，但是臍橙里面的維生素可以很好的為身體提供這些養分，讓我們的身體內部更和諧。
**，臍橙有延年益壽的功效，臍橙里豐富的營養物質可以很好的預防膽固醇和癌癥，現在生活中很多食物中都會有添加劑，重金屬是無法自行排出體外的，長期積累會對身體有很大的傷害，所以多吃臍橙可以很好的將這些有害物質分解掉，所以臍橙也可以算是人體的清道夫。
第三，臍橙有開胃的作用，臍橙的味道是酸甜的，能讓食欲不振和腹瀉等疾病的癥狀減輕，對厭食的孩子們有很好的開胃效果。如果是在飯后的話，適當的喝一些臍橙汁能緩解食物帶來的**，在夏天的時候有很好的補水作用。
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