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桂圓我們都知道，它是一種熱帶的水果，但是一般生活中人們會把水果桂圓稱為龍眼，而干的才稱為桂圓。那么您知道桂圓的營養(yǎng)價值有哪些嗎?桂圓又有哪些功效與作用呢?下面中國保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下桂圓的營養(yǎng)價值及功效與作用。
桂圓的營養(yǎng)價值
1. 桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦**，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;
2. 研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的**率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;
3. 桂圓有補(bǔ)益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助**。
桂圓的功效與作用
1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克)，可用于**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
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