花生的功效與作用

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核心提示:花生又名落花生,屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。原產(chǎn)于南美洲一帶,世界上栽培花生的國家有100多個,亞洲*為普遍,次為非洲,據(jù)中國有關(guān)花生的文獻記載栽培史約早于歐洲100多年。那么,您知道花生的功效與作用嗎?下面中國保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下花生的功效與作用。花生的功效與作用花生可以說是我們再熟悉不過

花生又名落花生,屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。原產(chǎn)于南美洲一帶,世界上栽培花生的國家有100多個,亞洲*為普遍,次為非洲,據(jù)中國有關(guān)花生的文獻記載栽培史約早于歐洲100多年。那么,您知道花生的功效與作用嗎?下面中國保健食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下花生的功效與作用。


花生的功效與作用

花生可以說是我們再熟悉不過的食物了,因為花生可以生吃,還可以作為烹飪的美食,同時花生油也*菜常用的一宗食用油,可見花生其實有非常多的養(yǎng)生保健效果,那么下面我們就去詳細的去了解一下生花生的功效和作用,看看吃花生,到底可以幫助我們起到什么樣的保健效果。

實際上花生作為平常普通的食物,除了含有豐富的脂肪蛋白質(zhì)之外,其實還有很高的食療價值,可以幫助我們緩解一些身體的疾病,所以說生活中能夠吃些花生,其實是可以給我們帶來更多的營養(yǎng)。

降低膽固醇

花生油中含有大量的亞油酸,這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內(nèi)沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。

延緩人體衰老

花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發(fā)育,有增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,有效地延緩人體過早衰老,具有抗老化作用。

促進兒童骨骼發(fā)育

花生含鈣量豐富,可以促進兒童骨骼發(fā)育。

預(yù)防腫瘤

花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質(zhì)——白藜蘆醇。而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關(guān)花生制品將會對飲食與健康發(fā)揮更大的作用。

凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素,并含有使凝血時間縮短的物質(zhì),能對抗纖維蛋白的溶解,有促進**制造血小板的功能,對多種出血性疾病,不但有止血的作用,而且對原發(fā)病有一定的**作用,對人體造血功能有益。

以上就是中國保健食品招商網(wǎng)小編為您介紹的有關(guān)花生的功效與作用等相關(guān)信息,希望對您有參考價值。

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