維生素E的功效與作用

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質 ，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。今天就來主要講一下關于維生素E的功效與作用。

人體猶如一座極為復雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關系。酶要產生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。

這類物質在體內既不能是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。

維e的作用及功能大盤點

1、養顏美膚

經常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化增強細胞活力讓肌膚保持彈性和光澤;另外一方面維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑清除臉部色素斑的效果能夠養顏美膚。

2、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能夠幫助懷孕后準媽媽的身體孕*含量的增加。孕*對于懷孕的媽媽來說能夠幫助**子宮的興奮性讓受精卵安全生長并且能夠使胎盤產生。

3、增強生育能力

經常服用維生素e能夠幫助增強生育能力。對于男人而言維生素e能夠增強精子的活力和質量，還能幫助提高精子存活的壽命;而對于女性而言維生素e能夠幫助增強卵巢功能幫助卵泡成熟增加。

4、抗衰老

維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老保持青春。人體衰老是因為新陳代謝過程中產生的自由基不斷攻擊細胞，傷害細胞導致皮膚出現皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結合，防止細胞被氧化從而幫助抗衰老保持美麗容顏。

5、**癌癥

維生素e對于多種癌癥的一直抵抗作用都是具有明顯作用的。特別是維生素e對于腫瘤細胞的分化作用進行阻止是不可逆轉的，正是維生素e對于腫瘤細胞分化的阻止作用能夠有效**腫瘤細胞的不斷分解擴散，**癌癥。

6、**心血管疾病

經常服用維生素e能夠幫助**心血管疾病。特別是中老年人由于年齡的增長，身體機能開始減退體內自由基開始大量聚集，血液中很容易出現過氧化脂質的增加超標導致出現心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細胞提高抗擊自由基的能力使血管保持年輕狀態。

7、**口腔疾病

服用維生素e能夠有效**口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經常出現口腔潰瘍這可能與身體缺乏維生素e有關，所以用維生素e**時可以起到作用的。但是因為口腔潰瘍的發生原因眾多，一定要對癥才能下藥不可盲目服用維生素E。