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冬棗的營養價值
1.棗能提高人體免疫力，并可**癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有**癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；3.棗中富含鈣和鐵，它們對**骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容**生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用；5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有**功效；6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、**健腦、增強食欲。
吃冬棗上火嗎
吃冬棗不會上火，但過多食用會脹氣，紅棗*突出的特點是維生素含量高。
上面是對吃冬棗會上火嗎的介紹，這樣我們在吃冬棗的時候就能更好的調整自己的身體了，這樣才能保證身體的健康。
