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實際上蓮藕粉是一種天然性的保健養生食品，它不但帶有豐富多彩的含鐵，除此之外還帶有很多的維他命等，一般來說合適各種的群體服用，尤其是營養不良，乃至是體質虛弱的群體更為適合。那麼究竟藕粉怎么吃呢?
蓮藕粉的飲食療**效
連藕味甘、性溫、生和熟均可食，主冶熱渴，散積血，撥毒;熟藕溫性味甘，有利胃健脾胃、益氣養血滋補、治腹瀉作用;主冶風熱咳嗽、心煩口干、脾虛泄瀉、食欲不佳及各種各樣尿癥。
適用范圍
一般群體均可食，老幼婦孺、體質虛弱者尤宜;非常適合高燒患者、嘔血者、高血壓、肝病、食欲不佳、缺鐵性貧血、營養不良者多服用。
藕粉怎么吃
1、白砂糖煮蓮藕粉
每一次用蓮藕粉30-50克，白糖適當煮開成稠糊狀服用?？缮蚪饪剩鍩?*除煩和解酒。
2、白木耳藕粉湯
白木耳25克、蓮藕粉10克、老冰糖適當，將銀耳泡發后加適當老冰糖煮爛，入蓮藕粉服用。作用：防止子宮肌瘤，有清熱**潤肺**的作用。適合月經量大，鮮血鮮紅色者。
3、蘋果蓮藕粉
調料：
蓮藕粉200克，蘋果300克。制作方法：把把蓮藕粉和水調均勻，蘋果切割成粉末。把蓮藕粉下鍋，用微火熬煮，等到全透明時添加蘋果末，稍煮就可以。服用：當小點心服用，使用量同意。作用：健脾養胃、補氣養血;對貧血、慢性胃炎有功效。有關藕粉怎么吃，實際上藕粉的做法是十分多的，蓮藕粉能夠說成一種好搭的健康養生和保健產品，因而蓮藕粉能夠配搭白砂糖，白木耳，乃至是蘋果等一同服用，味兒和營養成分會更為升級喔。大伙兒何不試著著依照上邊的方式，制做各種各樣不一樣口感的蓮藕粉吧!
