實際上蓮藕粉是一種天然性的保健養生食品,它不但帶有豐富多彩的含鐵,除此之外還帶有很多的維他命等,一般來說合適各種的群體服用,尤其是營養不良,乃至是體質虛弱的群體更為適合。那麼究竟藕粉怎么吃呢?
蓮藕粉的飲食療**效
連藕味甘、性溫、生和熟均可食,主冶熱渴,散積血,撥毒;熟藕溫性味甘,有利胃健脾胃、益氣養血滋補、治腹瀉作用;主冶風熱咳嗽、心煩口干、脾虛泄瀉、食欲不佳及各種各樣尿癥。
適用范圍
一般群體均可食,老幼婦孺、體質虛弱者尤宜;非常適合高燒患者、嘔血者、高血壓、肝病、食欲不佳、缺鐵性貧血、營養不良者多服用。
藕粉怎么吃
1、白砂糖煮蓮藕粉
每一次用蓮藕粉30-50克,白糖適當煮開成稠糊狀服用??缮蚪饪剩鍩?*除煩和解酒。
2、白木耳藕粉湯
白木耳25克、蓮藕粉10克、老冰糖適當,將銀耳泡發后加適當老冰糖煮爛,入蓮藕粉服用。作用:防止子宮肌瘤,有清熱**潤肺**的作用。適合月經量大,鮮血鮮紅色者。
3、蘋果蓮藕粉
調料:
蓮藕粉200克,蘋果300克。制作方法:把把蓮藕粉和水調均勻,蘋果切割成粉末。把蓮藕粉下鍋,用微火熬煮,等到全透明時添加蘋果末,稍煮就可以。服用:當小點心服用,使用量同意。作用:健脾養胃、補氣養血;對貧血、慢性胃炎有功效。有關藕粉怎么吃,實際上藕粉的做法是十分多的,蓮藕粉能夠說成一種好搭的健康養生和保健產品,因而蓮藕粉能夠配搭白砂糖,白木耳,乃至是蘋果等一同服用,味兒和營養成分會更為升級喔。大伙兒何不試著著依照上邊的方式,制做各種各樣不一樣口感的蓮藕粉吧!