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冬天冬季熱飲萊單？
1.熱水果汁混和飲品
將蘋果、石榴籽和藍莓混和打汁，放水后用高溫加溫，倒進一個大玻璃茶杯中，放進甘菊茶葉袋后侵泡十多分鐘，再添加純蜂蜜和小量新鮮的檸檬水，就可以食用。
很多的維他命不但能夠養顏美容，另外藍莓為天然的果實中的絕品，其營養成分遠超蘋果、紅提、桔子等新鮮水果，稱得上“全球水果中的**”，是近些年全球發展趨勢更為快速的集營養成分與健康保健于一身的三代桃樹種類，是上等的健康保健食品，盛行歐美地區，深受大家的青睞和鐘愛。藍莓的營養成分極高。具備抗氧化性、保護視力、防止老年癡呆癥、避免中樞神經脆化、清腦、**清理血管垃圾、提高人機體免疫力這些作用。
2.綠茶
常喝綠茶能夠合理預防中風和心臟病，還能具有**、維護胃粘膜的功效。綠茶含豐富多彩的黃*素化合物和鉀元素，前面一種具備較強的抗氧化性功效，而鉀對心臟有利。
綠茶是一種養生茶，常常喝會出現下列益處：
強壯骨骼：綠茶品行柔和，味兒醇正，含有少量鉀等原素，能夠提高心臟血液循環系統，還能夠降低身體耗費的鈣，并且綠茶里邊帶有錳，常喝綠茶能夠強壯骨骼。
預防心臟病和中風：綠茶里邊有類黃*類化合物、多糖類化合物，它能夠防止和醫治心臟病和中風。
常喝綠茶還能夠提高胃口，促進消化。
喝綠茶嘴里會出現一股香味，還能夠幫你去除口臭，防止蛀牙。
綠茶也有**的抑菌工作能力，平常用綠茶漱口清潔，能夠防止****冒，還能夠防止一部分食物中毒。
綠茶是全發酵茶，溫性，平常食用能夠健脾養胃。
3.果汁
英國一項科學研究證實，**喝220-280ml紫果汁對血液中的血小板凝結有**效果，進而可避免心臟病。試驗還發覺，紫果汁好于白果汁，后面一種乃至比阿斯匹林實際效果更強。
另外果汁對體弱多病的患者、動脈硬化和腎炎患者的康復**有輔助功效，能夠協助人體**植手術**病人降低排異，推動保重身體。立即食用果汁也有抗****的功效。
4.熱果汁
將2個新鮮橙子榨汁并放水燒開，還能夠放進肉桂棒讓它顏色更強看。這款健康飲品帶有很多的維他命C和抗氧劑；補充維C，既能夠增強免疫力也可以具有美容護膚作用，另外對心臟很有益。
5.肉桂粉紅糖姜茶
冬季血液循環系統不太好的人，非常容易手腳冰涼，工作時免不了專注力不集中化，而影響工作效能。這兒采用「肉桂粉」，具備滋陰補腎的功效，可改進手腳冰涼的狀況，再加生姜及老紅糖的濕熱實際效果，可推動血液循環系統，給你活才抵抗寒冬的。
把來到皮的新鮮生姜切碎，添加肉桂棒，放進一鍋開水中燉約一個小時，這類含有清甜味的香味飲品就做成了。它具備緩解神經和平穩心率的功效。
6.蘋果醋
蘋果醋中帶有很多有利于心臟身心健康的抗氧劑，另外它所含有的維他命C和鉀元素也可以推動心臟身心健康。建議低蠟燭蘋果醋加熱后食用。
蘋果醋的功效:
清理血管垃圾----蘋果醋具備降血壓，降低血脂。避免血栓形成，預防心腦血管病癥，提高免疫力，減少血管延性，改進心腦血管血液循環系統等功效。
解酒護肝----過多喝酒，會造成脂肪肝，脂肪性肝炎肝硬化等病癥，還可引起亞急性消化道出血，急性胰腺炎，高血壓及心臟病等。蘋果醋與乙醇結合能造成**乙脂，進而緩解乙醇對身體的危害。
預防流感----蘋果醋具備除菌，抑止**的作用，長期性食用蘋果醋能夠避免****冒等病癥。
改進胃腸----蘋果醋能改進胃腸作用，提高胃口，并能推動食材中鈣，磷，鐵等原素的融解，有利于身體的消化吸收。例如在夏天痢疾時興的情況下，多食蘋果醋能抑止腸胃病原菌的生長發育，有預防消化道疾病的功效。
低脂減肥瘦身----蘋果醋能**攝取人體脂肪的消化吸收和推動代謝，抑止人體脂肪在肝臟內的生成，推動人體脂肪的點燃。運用新鮮蘋果釀造的蘋果粗減肥瘦身，在西方國家已時興幾十年。
美容養顏----蘋果醋具備抑止色素的造成，具備美白皮膚的作用。這是由于蘋果醋中帶有酐酸，乳酸菌，碳水化合物，凡士林和代烴化合物，對身體皮膚有溫和的刺激效果，能促進毛細血管擴張，營養成分供應充裕，使皮膚看起來潤澤圓潤，并能殺掉皮膚上的一些病菌醫治疥癬。
除去疲憊----蘋果醋改進身體基礎代謝起一定功效，它具備避免和緩解疲憊的功效。當我們歷經長時間運動過量之后，已內會造成很多的乳酸菌，使肌肉覺得疲憊，另外毀壞人體內酸堿，它是喝一杯蘋果醋，能夠將過多的乳酸菌導進三*酸循環系統，使基礎代謝恢復過來，進而緩解疲勞，另外還能夠迅速入眠。
