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葡萄籽油如何吃
立即直接生吃
每日食用6~8ml的葡萄籽油，調整血糖，享有健康生活方式。葡萄籽油不但出示身體必不可少營養成分，更有減肥瘦身、運動健身、塑形減肥功效。長期性服用能夠合理預防“三高”，心腦血管、糖尿病、胃腸疾病等多種多樣多發難除病癥。
拌牛乳、豆槳、蔬菜水果鮮汁
我們中國人飲食結構以豆面雞鴨鵝魚生豬肉等低化學纖維谷類和多人體脂肪小動物主導，缺乏牛乳、牛肉、羊肉和新鮮豆類蔬菜及高纖維植物，因而，葡萄籽油拌牛乳、豆槳、蔬菜水果鮮汁可填補我們中國人膳食結構缺點，也更融入我們中國人口感。
烹飪海鮮產品
用葡萄籽油烹飪魚、蝦、蟹、貝殼類、海帶絲等海貨，不但能夠維持海貨原來的鮮香，還能夠除去腥味兒，常見的烹飪方法有拌涼菜、清蒸的、清燉和熬湯等，不但顏色鮮艷，并且口味肯定正宗。
煎炸
因葡萄籽油煙點達到248℃，不容易造成廚房油煙，再再加其使用量僅為平時用食油的一半多一點，故還能夠在油炸或烤串時應用，能夠給食材裹上一層金**的機殼，爽口誘惑又不油膩感。生活起居中用于烤牛排、煎蛋等全是十分非常好的挑選。
烹制燒菜
*終說起的是能夠跟別的植物油一樣用以燒菜。葡萄籽油火熱油炸不容易毀壞營養成分，由于葡萄籽油抗氧化和不飽和脂肪成分高，在高溫時生物化學構造扔長期保持，炒出去的菜口味滑爽，沒有油膩之感。
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葡萄籽油的作用與功效
降低膽固醇、延緩衰老、提高免疫力
降低膽固醇，阻攔氧自由基對組織細胞的毀壞。維護內臟**和組織，預防心臟病、癌癥、衰老、糖尿病、動脈硬化等100多種多樣由氧自由基所造成的病癥。
維護皮膚、養顏美容
有“皮膚維生素”和“內服護膚品”的美名，維護膠原蛋**，改善膚質延展性與光澤度，美白皮膚、保濕補水、去斑；降低皺褶、維持皮膚的瑩潤光潔；消除痤瘡、痊愈疤痕。
提高皮膚抵抗能力、免疫能力，預防皮膚過敏及各種皮膚病；提高皮膚防輻射工作能力，阻攔紫外光損害；
抗敏
深層次體細胞從源頭上抑止過敏反應因素“***”的釋放出來，提升體細胞對過敏原的耐受力；消除過敏反應氧自由基，抗感染、抗敏；平穩皮膚血管組織，減輕蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種各樣過敏的癥狀；合理調整機體免疫能力，完全改進過敏性體質。
維護血管
維護心腦血管，減少膽固醇，避免動脈硬化，防止腦溢血、中風、偏癱等；
保持毛細管適當的透水性，提升血管抗壓強度，降低毛細管易延性；
降低血脂、降血壓，抑止血栓的形成，降低脂肪肝的產生；
防止血管壁敏感造成的水腫、有血；緩解水腫及腳部發脹，緩解淤傷、健身運動負傷；
改進靜脈曲張、靜脈功能不全、靜脈炎，預防毛細管流血。
防輻射
合理防止和緩解紫外線輻射對皮膚的損害，抑止氧自由基引起的脂質過氧化；降低電腦上、手機上、電視機等輻射源對皮膚、人體內臟導致的損害。
維護消化道保護胃粘膜，預防胃病、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
保護視力
保護視力免遭放射病，預防有紅血絲；提高夜眼睛視力、降低眼底黃斑癥等。阻攔氧自由基對眼睛晶體蛋白質的空氣氧化，防止白內障、視網膜炎。
