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1、黃豆。
黃豆蛋白帶有身體需要的各種各樣碳水化合物，非常是磷酸氫鈣、亮氨酸、蘇氨酸等身體必不可少氦基酸比較多，僅蛋氨酸較為少。對肝臟的修補十分有利。
2、水豆腐。
水豆腐的原材料是大豆、綠豆、白豆、扁豆等。帶有豐富多彩的蛋白，每100克水豆腐中帶有8.1克蛋白。能夠防止和遏制肝功能檢查的病癥。
3、生豬肉。
生豬肉帶有豐富多彩的蛋白及人體脂肪、碳水化合物化合物、鈣、磷、鐵等成份。豬瘦肉含蛋白較高，每100克會含達到29克的蛋白，具備滋陰養血強身健體，滋陰潤燥、豐肌澤膚、補陰養肝的作用。
4、酸牛奶。
酸牛奶能將牛乳中的乳清蛋白和蛋白質分解，使身體更易消化和吸收。酸牛奶中的乳桿菌能抑止和殺掉腸胃里的**問題菌，降低由其他內**造成的中毒了狀況。
5、烏梅干。
烏梅干有消**菌的作用，也避免食材在胃腸里腐爛。
烏梅干對治口臭及酒醉的實際效果也很好，在興致勃勃慶祝新春佳節時，在所難免喝多幾碗，醒來時頭疼欲裂時，可試著喝一杯烏梅干番茶。作法是那樣的：用一個烏梅干，泡在一杯溫開水里約熱內盧5分鐘，隨后添加一茶匙番荼葉，漸漸地喝了。做到加強肝臟，提升肝臟的祛毒功效。
