life'sDHA/馬泰克/DHA藻油粉

二十二碳六烯酸Docosahexaenoic Acid (簡稱DHA)

什么是DHA？

DHA是一種長鏈ω-3脂肪酸，在人的大腦和視網膜中含量為豐富。它是大腦和視網膜中神經細胞的重要構成物質，同時它也是心臟組織的一個主要成分。母乳中也天然富含DHA。

DHA在人體中的含量：

•高達97%的大腦中ω-3脂肪酸為DHA

•高達93%的視網膜中ω-3脂肪酸為DHA

富含DHA的食物:

•高脂肪魚，如金槍魚（鮪魚）、三文魚（鮭魚）和鯖魚等*

•添加了DHA的強化食品

某些海藻是DHA的天然來源。而且當大多數人都相信魚類自身合成DHA時，實際上是它們所吃的海藻使它們成為了富含DHA的食物來源。從海藻中提取的DHA（是由馬泰克生物科學有限公司生產、其商品名為              ）已被用作為某些強化食品和膳食補充。美國市場上超過90%的嬰兒配方奶粉都添加了               。從海藻中提取的DHA是有效的來源于植物的DHA。人體也能通過短鏈的ω-3前體如ALA（  -亞麻酸）來合成DHA，但是多份研究報告報道了這個轉化過程是緩慢而且低效的?？煽康霓k法是讓人們直接從日常所吃的食物中獲得有效的DHA。

二十碳五烯酸Eicosapentaenoic Acid (簡稱EPA)

什么是EPA？

EPA是另一種對人體健康很重要的長鏈ω-3脂肪酸。但是，與DHA不同的是EPA在大腦和視網膜中的含量不高，并且不屬于人體重要的構成物質。

EPA的作用：

•EPA對心血管健康有益，并是美國心臟協會和美國農業部膳食指南推薦的ω-3脂肪酸中的一員。

• EPA通過改善人體免疫響應機能得以減輕慢性炎癥。

• 盡管沒有數據表明單獨的EPA能促進大腦的正常、健全地發育和機能，但是EPA可能對抑制某些精神紊亂有著積極的作用。

富含EPA的食物：

• 高脂肪魚，如金槍魚（鮪魚）、三文魚（鮭魚）和鯖魚等*

• 添加了DHA的強化食品

人體也能將DHA轉化為EPA。

-亞麻酸Alpha-Linolenic Acid (ALA)

什么是ALA？

ALA是一種人體必需的脂肪酸，它是一種短鏈ω-3脂肪酸，而且它還是能量的一種來源和生成長鏈ω-3脂肪酸的前體。

ALA的作用：

ALA主要是作為一種人體能量的來源和長鏈ω-3脂肪酸如DHA和EPA的組成基石。但是新的研究表明ALA也許不能有效地轉化為這些重要的脂肪酸。事實上，研究顯示人體只能將5-10%或者更少的ALA轉化為EPA，將0.01-5%的ALA轉化為DHA。ALA對大腦和視網膜的發育和機能不能單獨起效，也沒有充足的數據能夠證明ALA在降低的風險上起著直接作用。

富含ALA的食物：

•亞麻籽、胡桃、豆類、大豆油

•添加了ALA的強化食品

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