??
一：喝白酒的好處：
假如適當地喝酒，又有點兒好飯，心情愉快，通常會接到出現意外的益處。
由于乙醇經肝臟溶解時需要多種多樣酶與維他命的參加，酒的酒精度越高，身體所耗費的酶與維他命就越大，故應立即補充。新鮮水果、活魚、豬瘦肉、豆類食品、蛋類食品等均可做為佐菜。
喝酒的情況下，大家一般都吃肉制品比較多，例如牛羊肉、烤鴨、魚及其別的畜類食品和豆類食品中，含很多蛋氨酸和**。因而，吃這種食品相當于服了保肝藥。堿性食品，如醋拌的涼拌菜、蔬菜及新鮮水果等，對保護肝臟也有利。
此外，酒和肉全是酸性水果，飲酒另外吃些呈堿性的食物如蔬菜水果，就可以中合酸堿性，進而緩解肝臟的壓力。在飲酒時多吃魚、雞脯肉、水豆腐和水豆豉等也是有好處。
純糧酒的乙醇有有利排尿功效，能將鹽份隨尿排出來。
在飲酒的另外用餐,補充一定量的碳水化合物化合物,能夠降低脂肪性肝炎脂肪肝的產生。喝酒另外吃些蔬菜水果,也緩減肝臟壓力。醋調涼菜及其新鮮水果全是非常好的挑選,他們既可起水解作用,新鮮水果中的糖份又能加快乙醇在身體點燃,另外補充的維他命C、維生素E和營養元素硒等關鍵的抗氧劑,也緩減乙醇對肝臟的危害。
二：喝酒的弊端：
生活起居中,常常食用的酒有葡萄酒、紅酒及純糧酒。
小量飲低度酒并不一定危害,但過多喝酒乃至嗜酒肯定是有百害而無一益。那麼到底能夠飲什么酒?又怎樣限定喝酒的量呢?
科學研究中的很多數據信息提醒，假如每日攝入量不超過24克酒精,即等于540ml葡萄酒,200ml水果酒,60ml40度的純糧酒則危險因素減少。
長期性喝酒能夠造成身體多種多樣營養元素欠缺。酒是純能源食材之一。在身體可降解性造成動能。但沒有一切營養元素,過多喝酒一降低了其他帶有多種多樣關鍵營養元素(如蛋白,維他命,礦物)食材的攝取.次之，可使胃口降低,攝取食材降低,及其長期性過多喝酒損害腸粘膜,影響腸對營養元素的消化吸收，以上都可以造成多種多樣營養元素欠缺。
酒中酒精對身體的組織人體**有立即危害功效,對酒精*比較敏感的人體**是肝臟。持續過多喝酒能損害肝臟，影響肝臟的一切正常新陳代謝，從而能致酒精性肝炎及肝硬化。
過多喝酒影響脂肪分解。酒精緩減油酸空氣氧化,可能有益于飲食脂類的存儲,肝臟人體脂肪生成增加,使血細胞中甘油三酯成分提高,產生甘油三酯尿癥的可能性擴大。
除此之外長期性過多喝酒會提升高血壓,腦卒中風險。嗜酒還可引起**行為安全事故等,對個人健康及社會管理都危害。
