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來月經如何熬紅糖水
1、楂桂枝老紅糖湯：
將山楂果肉、桂枝裝進瓦鍋內，加冷水2碗，用慢火煎至l碗時，添加老紅糖，調均勻，燒開就可以。
2、黑木耳紅棗飲：
將木耳、大棗清洗。紅棗去核，二味放水燒開，去渣服食。
3、姜棕紅紅豆糖水：
將炮姜、紅棗清洗，炮姜剁碎末，紅棗削皮，加老紅糖煎，喝粥，吃紅棗。
來月經的常見問題
1、搞好生理期環境衛生工作中：*先要留意生理期環境衛生，不可以坐浴，每日要清洗外陰部，一人一盆專用型。內褲要晾干，用熨斗燙直再穿，手帕紙品質好些，防止造成感染。
2、多吃新鮮蔬菜水果：月經期不必喝涼水，多吃新鮮水果蔬菜，多攝入高蛋白食物物質。能夠適度吃些朱古力或是紅糖姜水調濟一下情緒。不必吃過酸過辣的東西。
3、防止夫妻***：月經期無需去公共性游泳館游水，不必吹冷風，不必受涼，也不必洗頭發，要防止夫妻***。
4、維持開心情緒：月經期留意維持情緒的愉快，能夠適度散散心。
當大伙兒在來月經如何熬紅糖水這一方面都了解了。來月經在這個時候實際上是，女士的一個身體排毒的*佳時機，盡管在這里一環節女士會出現許多的不適感，可是還是期待大伙兒留意這一環節。不必受涼也有不必吃一些辛辣食物的食材，網編期待大伙兒能夠輕輕松松渡過生產期。
