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黃秋葵怎么吃
秋葵又稱為秋葵，咖啡黃葵，俗稱羊角豆、潺茄，這類蔬菜水果的營養(yǎng)成分很高，很多人好奇心黃秋葵怎么吃，實(shí)際上它的作法許多，喜愛特色美食的親能夠多掌握下。*普遍的作法有：拌涼菜秋葵，清燉秋葵，黃秋葵炒雞蛋，秋葵炒番茄，白灼秋葵，脆香秋葵，辣炒秋葵，秋葵炒包心菜，秋葵湯豆面，秋葵炒米粉干，秋葵炒萵筍等，接下去我們就詳解清燉黃秋葵的做法。
清燉黃秋葵的做法：
一步：提前準(zhǔn)備食物(秋葵250克)
二步：把洗干凈的秋葵切割成蓑衣的模樣，說白了蓑衣便是把秋葵的一面切割成持續(xù)的斜刀，隨后再用一樣的方法切的秋葵另一面;
三步：鍋內(nèi)放進(jìn)適當(dāng)?shù)氖秤糜停_低火。鍋熱后放進(jìn)秋葵略微蒸炒，添加適量的生抽、白砂糖、十三香、白胡椒粉和適當(dāng)?shù)乃粢庹?qǐng)不要煸炒，要搖晃鍋;隨后蓋上蓋子，約三分鐘后可掀蓋，添加適量的雞精晃鍋翻拌就可以起鍋。
這僅僅秋葵不僅營養(yǎng)成分高，食用方法多種多樣，并且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，是大伙兒喜愛的營養(yǎng)美食之一。
黃秋葵的功效
秋葵是一種能夠補(bǔ)充蛋白的上品之一。平時(shí)之中碰到蛋白質(zhì)降低的情況下，多吃些秋葵毫無疑問會(huì)擁有協(xié)助的。
秋葵能夠?yàn)槟猩a(chǎn)生能量的一種新鮮水果，歷經(jīng)科研發(fā)覺，它的確具備**補(bǔ)腎的作用，歸屬于天然植物的“萬艾可”。
秋葵的確能夠產(chǎn)生瘦身減肥的作用。其水分含量較為高，基本上沒有膽固醇，其營養(yǎng)元素也是比較多的，是不容易導(dǎo)致肥胖癥的首要條件。
