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煮山楂水的作用與功效
山楂果不但能夠做為水果服用，還能夠制做變成許多的副產物，山楂茶便是在其中之一。煮山楂水的作用與功效也是大家不容小覷的。
1、**痛經、月經不調
中醫學覺得山楂果具備**化瘀的功效，是血瘀型經痛病人的飲食療法上品，對女士很有協助。因而有經痛的女士何不能夠多試試。
2、減肥瘦身降血脂
食用山楂茶可減肥瘦身降血脂，許多減肥瘦身的女士嫌煮山楂水不便，就立即買晾干的山楂果來泡水喝，也可以獲得一定的實際效果。
3、山楂茶能夠健脾開胃助消化，非常對消肉制品食滯功效更強。
4、山楂茶具備軟化血管、提升冠狀動脈血容量、改進心臟魅力、**神經中樞系統、減少血壓和膽固醇、清理血管垃圾及有利排尿和鎮定功效，對老年心臟病也是有好處。
5、山楂茶能阻隔并降低氧自由基的轉化成，能提高機體的免疫能力，有延緩衰老、**的功效。
煮山楂水的作法
煮山楂水的作用與功效這么多，那麼煮山楂水到底是怎么做出去的呢?何不學習培訓一下煮山楂水的作法。
1、把山楂果洗干凈。
2、把山楂果的把、蒂除掉。
3、把山楂果攔腰截斷切一下，扒開，隨后用刀子果仁撥出來，但是沒有使用過的盆友要當心，不必傷拿到!手擠出去還可以。
4、添加適量水，慢火熬煮至山楂果熟爛，添加老冰糖，再熬煮10分鐘，待其變成稀粘稠就可以，如果是經痛的女士食用得話，能夠把老冰糖改成老紅糖，那樣實際效果更強。
如果你覺得所述方式較為不便得話，你也能夠將山楂干用冷水迅速清洗，去除灰層.放進杯里，澆入沸水，蓋上悶上。待溫度降低到微溫時，添加白砂糖，攪至融化就可以食用，或是添加純蜂蜜就可以食用。
山楂茶做法簡易，作用與功效也還不錯，何不試一下哦。
