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苦丁茶減肥方式：
實踐經(jīng)驗，苦丁茶減肥有一定的作用，每日喝一杯苦丁茶不但可以身體排毒潤腸，另外也有一定的降血脂功效。并且苦丁茶減肥十分便捷，非常針對工薪族而言。可是針對胃腸不好的人而言，應(yīng)當(dāng)盡可能的防止苦丁茶，由于苦丁茶是寒涼的。
苦丁茶，相近小青柑，能具有能減輕轉(zhuǎn)化成脂肪的作用，有一定的減肥瘦身功效。
但苦丁茶寒性，不適合長期性、很多食用，要想根據(jù)苦丁茶快速瘦身也不是實際的。此外，胃腸不好的盆友、體質(zhì)虛寒、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在經(jīng)期都不適合食用苦丁茶。
苦丁茶泡浸出的湯色味道是先苦（這類苦澀味是口味可接納的苦澀味），隨后有稍微的清甜味味，無澀、辣、臭、酸以及他臭味。苦丁茶極耐沖調(diào)，沖調(diào)數(shù)次后，苦甘味仍聚而經(jīng)久不散，其口味依然維持清新、醇甘，不容易越來越清淡如水。
一想起減肥瘦身，許多女性就皺眉頭，終究減肥瘦身簡直不易，總算減了又胖，再想一想減肥瘦身的艱辛，就從此沒思緒再次。可是并不是每一種合理的瘦身法都無法堅持不懈，例如喝苦丁茶減肥，它是很有科學(xué)研究依據(jù)的，肯定能讓喝過之后越來越纖細起來。并且苦丁茶不但減肥瘦身合理，也有減少血壓、去除口臭等各個方面功效，它是一種保健品，能夠安心食用。
一、喝苦丁茶減肥
苦丁茶和茄子很像，都含有一定苦味物質(zhì)，這種有益身體健康的苦味物質(zhì)在烹制全過程中不容易隨意外流掉。苦丁茶和茄子獨有的成份有益于身體長鏈脂肪酸物質(zhì)的迅速溶解，還能抑止身體對長鏈脂肪酸物質(zhì)的消化吸收，針對減肥瘦身而言可謂是流連忘返。身體不好又要想減肥瘦身的人，*好是能喝些苦丁茶減肥，別以為味兒苦，但是它對人體十分有益處，又比茄子非常容易通道。
二、喝苦丁茶要留意的問題
喝苦丁茶減肥盡管很有實際效果，可是別食用過多，也不適合長期性食用，因此老喝苦丁茶減肥也是不好的。這關(guān)鍵是由于苦丁茶是寒涼的，并且不宜體質(zhì)虛寒、胃腸不佳、身患發(fā)燒感冒寒癥者，女性的經(jīng)期一到就更不可以喝過。掌握到這種，就能了解喝苦丁茶只有具有輔助減肥瘦身的功效，也要相互配合些其他具體方法才可以確保身心健康瘦下來。無論想用什么方法減肥瘦身，一知半解的挑選是不可取的，不然不僅沒法減肥瘦身還可能傷肝。
