蘆柑不能和什么一起吃，蘆柑的食用*忌

蘆柑是一種味道誘人，營養價值特別高的水果，是柑桔類水果的一種，它能延緩衰老，也能降低膽固醇，還能減肥瘦身，但是蘆柑雖好，在食用時卻有一些*忌，那么，您知道蘆柑不能和什么一起吃嗎?蘆柑的食用*忌呢?下面中國保健食品招商網小編就為您介紹下蘆柑不能和什么一起吃及蘆柑的食用*忌。

蘆柑不能和什么一起吃

蘆柑+黃瓜：一起食用會降低營養價值。

蘆柑+螃蟹：一起食用，容易造成氣滯肚脹。

蘆柑+豆漿：柑橘包含較多的果酸，豆漿含有大量植物蛋白質，兩者一起吃，柑橘中的果酸會和豆漿中的蛋白質發生反應，影響人體對蛋白質的吸收消化。

蘆柑+動物肝臟：一起吃會破壞維生素C。

蘆柑+牛奶：牛奶中的蛋白質，萬一碰到柑橘中的果酸，便會發生凝固，進而影響消化和吸收。

蘆柑+蘿卜：搭配食用會引發甲狀腺腫大。

蘆柑+龍須菜：柑橘包含比較多的果酸，龍須菜富含蛋白質。若兩者同時食用，柑橘中的果酸可以使龍須菜中的蛋白質凝結，影響蛋白質的吸收消化。

蛤蜊：中富含鈣質，和柑橘中包含的果酸類物質結合，易形成不溶的鈣鹽，影響人體對鈣的吸收，并且還可能引起消化不良，結石等癥。

蘆柑的食用*忌

1、蘆柑忌多吃

蘆柑這種水果不能多吃，它性質溫和，多吃容易上火，特別是那些陰虛陽盛體質的人群，更要少吃或者不吃蘆柑，不然會出現口舌生瘡和咽喉疼痛以及大便秘結等多種不良癥狀，對身體健康不利。

2、高血糖忌食蘆柑

蘆柑這種水果中含有大量的糖份，人們食用以后會讓血液指數快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要盡量少吃或者不吃蘆柑，不然會讓癥狀加重，引發多種糖尿病并發癥。

3、蘆柑不能與牛奶同食

平時大家吃蘆柑這種水果時，還要注意不能把它和牛奶一起吃，因為蘆柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白質以后會讓蛋白質凝固，不易消化，從而也就加重了人們腸胃的負擔，會讓人們出現腹脹和腹痛等多種不良癥狀，對身體健康極為不利。

以上就是中國保健食品招商網小編為您介紹的有關蘆柑不能和什么一起吃及蘆柑的食用*忌等相關信息，希望對您有參考價值。