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眾所周知，方便面屬于油炸食品，吃多了對身體不好，然而大家雖然知道這一點，但卻因為方便面吃起來方便、味道好吃，而對方便面的危害置之不理。下面，小編就來為大家詳細介紹一下一包泡面的危害有多大，常吃方便面有什么壞處。
一包泡面的危害有多大
一、一包方便面含鹽約6克，而一個人**食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
二、方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
常吃方便面有什么壞處
危害一：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他**中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
危害二：一包方便面含鹽約6克，而一個人**食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
危害三：磷**添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
危害四：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食后對人體有一定的害處。
以上就是一包泡面的危害有多大，常吃方便面有什么壞處等問題的相關介紹，希望看到這篇文章的你能夠少吃方便面，減少對身體的危害。
