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孕婦可以吃柚子嗎
孕婦可以吃柚子。
鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，它能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結，還可以降血糖，預防妊娠疾病。
柚子中含有蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等營養物質，孕婦吃了不僅對自己有好處，也會促進胎兒的生長及發育。
另外，冬季容易上火，柚子可以降火氣、**口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。
孕婦吃柚子對胎兒好嗎
孕婦吃柚子對胎兒有好處。
1、補充葉酸
柚子中含有豐富的天然葉酸，對胎兒的神經及智力發育有一定的作用，而且胎兒早期主要是大腦發育，孕婦在懷孕的前三個月可以適當的吃點柚子補充葉酸，不僅自身可以預防貧血，而且還能促進胎兒的大腦發育。
2、促進胎兒成長
柚子中含有豐富的營養物質，可以幫助胎兒更好的吸收鈣、鐵，增強胎兒的體質，從而促進胎兒的成長。
孕婦吃柚子的注意事項
剛采下來的柚子，滋味不是*佳，*好在室內放置幾天，一般是兩周以后，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。
其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。
孕婦可以吃柚子嗎？孕婦吃柚子對胎兒好嗎？以上就是小編為大家整理的一些相關內容了，希望能夠對大家有所幫助。柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
