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在生活中，威化餅干是常見的零食，雖然威化餅干味道香甜，營養(yǎng)豐富，但是威化餅干吃多了，也會(huì)有不良的影響。下面中國休閑食品招商網(wǎng)小編就為您介紹下吃威化餅干會(huì)胖嗎。
吃威化餅干會(huì)胖嗎：
這個(gè)很容易，你看一下你的威化餅包裝上有營養(yǎng)表，一般都寫的是每100克產(chǎn)品的熱量是多少焦或千焦。一般約等于的話：1卡=4焦，1千卡(或者叫大卡)=4千焦，這樣你就等算出來你的威化餅的熱量是多少大卡了。
比如：你的威化餅一袋是500克，一共10塊，營養(yǎng)表上寫的每100克的熱量是2000千焦。那么，一整袋威化餅的熱量就是5*2000=10000千焦=2500大卡。如果你忍不住吃了1塊巧克力威化，相當(dāng)于攝入了2500/10=250大卡熱量。
要消耗這部分?jǐn)z取的熱量，你需要運(yùn)動(dòng)多久呢?一般來說，騎自行車15分鐘或慢跑30分鐘，消耗的熱量是300大卡，快走1小時(shí)能消耗500大卡的熱量。
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