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葡萄干相信是很多人都喜歡吃的零食，又香又甘甜，而且還很健康，那么，您知道葡萄干的功效嗎?葡萄干又有哪些營養價值呢?下面中國休閑食品招商網小編就為您介紹下葡萄干的功效及營養價值有哪些。
葡萄干的功效
葡萄干有助保護心血管
研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃*成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干有**效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或**惡性腫瘤的增長。
葡萄干有促進消化的作用
葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的**，促進排毒。
葡萄干含鐵豐富
許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄干就可以改善。研究發現，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
葡萄干又香又甜，營養豐富，許多營養還高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。
女性可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力，促進消化。
葡萄干的營養價值
1. 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少;
2. 葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復;
3. 葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
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