匯源果汁健康嗎

匯源果汁健康嗎：匯源果汁一般為原生態(tài)的果汁，對(duì)人體的健康是非常有好處的，那么大家了解長期喝果汁對(duì)人體有什么好處嗎？

1、果汁可以補(bǔ)充人體所需的水分。正常情況下，成人每日需水約2500ml，而夏季熱或在高溫條件下勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)等大量出汗時(shí)，需水量甚至一日可能達(dá)到5000ml以上。此時(shí)，則需大量飲水。體內(nèi)水分的來源大致可分為飲料水、食物水和生物氧化水三類。飲料水包括純水、果汁、茶等，是重要的水分來源。
2、果汁中含有豐富的營養(yǎng)成分。果汁中含有多種有機(jī)酸、維生素和礦物質(zhì)，這些天然的微量元素比合成的微量元素更易被人體吸收利用。
3、果汁中的膳食纖維對(duì)人體有益。膳食纖維與人類的健康密切相關(guān)，被稱為第七大營養(yǎng)素。含有果肉的果汁中含有豐富的纖維素、半纖維素、多糖和果膠等，這些成分對(duì)人體的健康大有裨益。
4、水果淡季，果汁可調(diào)節(jié)水果季節(jié)，易保存，不受產(chǎn)地、季節(jié)限制，方便攜帶，以液體水果代替水果補(bǔ)充人體營養(yǎng)。

  

各種果汁的好處
橙：滋潤健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和瘀傷。解渴，幫助消除疲勞。
蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，**、增強(qiáng)記憶力，消除人體疲勞感，它富含
的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使用之排出體外，因此也有降壓作用。
桃：含鐵量高，**，潤腸，生津，養(yǎng)肝，提高免疫力，抗衰老助消化。
草莓：健全牙齦，滋陰養(yǎng)肺，補(bǔ)氣益腎。
梨：潤肺，生津潤燥，**化痰。
山楂：降血壓，降血脂，降膽固醇，緩解冠心病，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化。
獼猴桃（奇異果）：含豐富維他命C，清熱生津，止吐止瀉。

讀了這篇文章，相信大家對(duì)匯源果汁健康嗎都比較了解了，希望大家以后都多喝果汁，少喝一些不健康的碳酸飲料。