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水果汁有哪些
1、蘋果汁：含有大量維他命和纖維素果膠，常吃可消除臉上色斑，其特有的鉀元素有利尿作用，其果酸對消除疲勞有**。
2、木瓜汁：富含維他命與鉀元素，具有養顏潤膚，幫助消化，防止便秘的功效。
3、桃汁：含有豐富的果膠、果酸，可有效消除便秘，具有祛斑美容及利尿功效。
4、梨汁：味甘，有的微酸，止渴消痰解暑氣，潤肺涼心，降血壓，**牙齦出血。
5、西瓜汁：味甘，性寒，消煩止渴，清熱消暑，防止咽喉疼痛，利尿，醒酒**，有利于腎臟病**，有補充水分，**高血壓之功效。
6、香蕉汁：具有濃郁的香味，特有清熱潤腸，促進新陳代謝，改善水腫性肥胖之功效。
7、芒果汁：含有豐富的維生素A，具有清腸胃，止吐作用，**高血壓，動脈硬化。
8、橙汁：味甘微酸，美容養顏，促進新陳代謝，還可治惡心，飲酒后喝一杯橙汁，可消除油膩，有止渴醒酒的功效。
9、葡萄汁：味甘，對神經衰弱、疲勞過度有很好的輔助**效果，可除煩止渴，直接飲用還有抗**的作用。
10、哈密瓜汁：美白防皺，消除浮腫，利尿，預防高血壓，含豐富維他命素。
喝果汁有什么好處
果汁還是有營養的。水果汁是水果的精華，新鮮水果含有大量維生素、礦物質。
常喝果汁好嗎。果汁喝的越多越好嗎
由于果汁中大量的糖不能被人體吸收利用，而是從腎臟排除，長期飲用，可能導致腎臟病變，產生一種“果汁尿”的病癥。另外，過多的攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。兒童長期飲用果汁還會導致低血鈉、顱內壓**癥狀，被稱為“果汁綜合癥”。
喝果汁可以代替吃水果嗎
新鮮的果汁的確是*接近鮮水果的東西了，但是喝果汁不能代替吃水果的。當水果炸成果汁時，果肉和膜被去除了，這個過程中維生素C有損失，同時固體殘渣也被浪費掉了，意味著膳食纖維被也被剔除了，膳食纖維有著預防高血脂、高血壓等心血管疾病，還有預防便秘，預防直腸癌等作用。
