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現(xiàn)在很多年輕人，知道經(jīng)常喝飲料不好，但是還是忍不住天天喝飲料，那么今天食品網(wǎng)小編就給大家講講飲料喝多了會怎么樣。給大家做一個參考。
一、對腎臟造成傷害
腎臟是人體*重要的排泄**，飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等。這些物質一旦進入人體就會對腎臟造成傷害，也會增加患腎結石的風險。
經(jīng)常喝飲料的危害
二、對腸胃造成傷害
當人喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而導致腸胃功能失調。甚至還會引發(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。另外，還很容易引起腹脹、腹瀉。
經(jīng)常喝飲料的危害
三、影響各種營養(yǎng)物質的正常攝取
飲料中幾乎都含糖，攝入人體后會使人的血糖升高，導致人體的中樞神經(jīng)感到飽。可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，長期下去，不但會影響人的食欲，還會影響各種營養(yǎng)物質的正常攝取。
四、增加患糖尿病的風險
經(jīng)常喝甜飲料的人患糖尿病的危險會翻番。即使喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數(shù)和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然會表現(xiàn)出促進糖尿病發(fā)生的效果。
經(jīng)常喝飲料的危害
五、容易導致肥胖
碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克。假如每天攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續(xù)三個月就多攝入28800千卡能量，相當于增加脂肪4.1公斤。
經(jīng)常喝飲料的危害
六、對牙齒造成傷害
飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等對牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。一旦牙釉質受到損害，就會出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會引發(fā)牙髓疾病。
關于飲料喝多了會怎么樣，相信大家都比較了解了。還是推薦大家多喝茶飲料。少個一些碳酸飲料，功能飲料。
