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長期喝飲料的危害：現(xiàn)在的年輕人總是不和開水，不喝茶葉，長期的和飲料，這對身體構(gòu)成了很大的危害，下面小編給大家詳細(xì)介紹一下長期喝飲料的危害 。
一、長期喝飲料對腎臟造成傷害
腎臟是人體*重要的排泄**，飲料中常常含有大量的礦物質(zhì)、添加劑、色素、防腐劑等。這些物質(zhì)一旦進入人體就會對腎臟造成傷害，也會增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。
經(jīng)常喝飲料的危害
二、長期喝飲料對腸胃造成傷害
當(dāng)人喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)。甚至還會引發(fā)胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。另外，還很容易引起腹脹、腹瀉。
經(jīng)常喝飲料的危害
三、長期喝飲料影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取
飲料中幾乎都含糖，攝入人體后會使人的血糖升高，導(dǎo)致人體的中樞神經(jīng)感到飽。可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，長期下去，不但會影響人的食欲，還會影響各種營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝取。
四、長期喝飲料增加患糖尿病的風(fēng)險
經(jīng)常喝甜飲料的人患糖尿病的危險會翻番。即使喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數(shù)和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然會表現(xiàn)出促進糖尿病發(fā)生的效果。
經(jīng)常喝飲料的危害
五、長期喝飲料容易導(dǎo)致肥胖
碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克。假如每天攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續(xù)三個月就多攝入28800千卡能量，相當(dāng)于增加脂肪4.1公斤。
經(jīng)常喝飲料的危害
六、長期喝飲料對牙齒造成傷害
飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等對牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質(zhì)。一旦牙釉質(zhì)受到損害，就會出現(xiàn)酸疼等癥狀，還會引發(fā)牙髓疾病。
長期喝飲料 肯定是對身體造成危害的，但是平常偶爾喝飲料是沒什么影響的，還是推薦大家多喝茶飲。
