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**一瓶飲料的危害：大家都知道，吃糖多會發胖。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量，下面我們具體來了解一下，經常喝飲料對人體有哪些危害？
每天一瓶汽水會影響記憶力
一項研究發現，每日僅喝一瓶汽水就會影響青少年的記憶力以及學習能力。在該項實驗中，研究人員讓成鼠及小鼠每天都喝一些甜味飲料，這些飲料里含有大量的果葡糖漿或蔗糖。一個月后，研究人員對他們進行認知能力的測試，結果發現，成鼠表現正常，而小鼠的學習與記憶能力則明顯減弱。除了造成記憶缺陷外，大量飲用甜飲料還會導致大腦中負責記憶和學習的海馬體發炎。
海馬體對于記憶功能來說至關重要。這個區域對各種不同的環境因素影響尤其敏感，比如說攝入過多富含飽和脂肪酸的食物和喝甜飲料等。此外，專家還指出，飲料中的碳水化合物會導致人體代謝紊亂，這早已經是公開的秘密。
甜味飲料帶來的健康問題已經引起全球關注。英國國家飲食營養調查發現，在4至18歲的青少年中，軟飲料是糖分的主要貢獻者。其中4至10歲的兒童中，16%的糖分都是從軟飲料獲取的，這一比例在10至18歲年齡段的孩子當中更高，可達29%。
1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害
腎臟是人體*重要的排泄**，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害
當人喝下大量飲料之后，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病癥。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。3、飲料還會給人的牙齒造成傷害
飲料中含有的各種添加劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，會損害牙齒表面的保護層牙釉質。假如牙釉質受到損害，就會出現酸疼等癥狀，還會引發牙髓疾病。4、影響各種營養物質的正常攝取
我們知道，市面上各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體后會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即“飽”，長期以后，不僅影響人們的食欲，還會影響各種營養物質的正常攝取。5、飲料并不能解渴
飲料中除含有一部分天然果汁外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，盡管這些食品添加劑有較嚴格的標準，但進入人體后還需消耗體內水
