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桂圓是性熱還是性涼
桂圓歸屬于濕熱新鮮水果，但偏性熱，若是歸屬于脾虛且重度貧血、氣色不好的人，多吃一些桂圓。除此之外，中醫學常應用干桂圓補心力、養心魄，而歸脾湯是中醫學常應用的藥方，用以醫治身體心血虛導致了心神不安、淺眠。這種類淺眠的人，總會由于一點聲響就保持清醒，有的人醒過來不易再入睡，這時候多吃些龍眼肉，能做到滋補心力的作用。
忌諱：
人體內火旺的人到夏天不必很多的服用，內火旺的人吃完之后，非常容易造成人體出現便秘或是口腔口干口渴的狀況出現，能夠與其他健康養生食材一起配搭，例如能夠做桂圓紅棗湯，以后再在電冰箱中置放一段時間，能夠協助降火解暑。
此外發燒感冒、發熱、咳嗽痰多等身體有濕痰及熱病人不適合服用干桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女士特別是在不能吃。這是由于孕婦一般腎陰虛偏虛，非常容易生內火，主要表現出便秘、小便發黃、口干舌燥等病癥，這時候吃桂圓不但起不上滋補功效，反倒提升內火，可能引起懷孕見紅、腹痛、腹脹等先兆流產癥狀。
龍眼的功效與作用
1、補血補氣
桂圓肉的糖份成分很高，且帶有能被身體立即消化吸收的萄萄糖，體弱多病貧血，年老體弱，病久氣血虛，常常吃些元肉很有滋補。
2、安神助眠
桂圓還可用以肺胃虧虛、氣血兩虛引發的失眠、記憶減退、驚悸、眩暈等病癥。干桂圓含葡萄糖、綿白糖和維生素D、B等多種多樣營養元素。如果頭昏的情況下適度的吃幾個干桂圓可補充糖份提升精神的哦。
3、保暖去濕氣
在家鄉民俗常常用龍眼肉侵泡酒釀，春冬食用，能夠具有保暖、去濕氣健康保健的功效，對飲中的桂圓肉撈出來蒸蛋，將是一道在**賓館也嘗不上的“農家飯”，芬芳清甜無法形容。聽說用桂元肉再加姜片、老紅糖、紅棗熬出糯米粥，喝上一碗就會有保暖暖身之功。
4、養血健腦
干桂圓含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等，含銅量也較高，可在提升能源、補充營養成分的另外，又能推動血紅蛋白濃度再造以補血補氣。試驗研究發現，龍眼肉除對全身有滋補功效外，對大腦神經非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞。
