??
火龍果**吃是多少適合?
平常人建議不必超出2個。火龍果是新鮮的熱帶水果，吃多了會出現可能腹瀉的，適當的吃比較好，吃一個半到一個就好了。火龍果屬性涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等病癥的虛寒體質者不應多食;女人月經期內不適合服用火龍果。
火龍果具有眾多對人類有利的成分，也有大量推動身心健康、美容護膚、預防疾病強身健體的原素。并且，火龍果是一種低動能的新鮮水果，含有水溶膳食纖維素，具備減肥瘦身、減少膽固醇、防止便秘、大腸癌等作用，也有豐富多彩的化學纖維，可以防止便秘。
火龍果中帶有一般蔬菜水果中較小有的天然植物人體白蛋白，這類人體白蛋白會與人體內的重金屬離子融合而具有祛毒的功效。它含有抗氧劑維他命C，能皮膚美白防黑色斑。此外，火龍果中鐵集團的成分也比較豐富。
火龍果何時吃好?
1、要吃應季火龍果
火龍果和別的的新鮮水果一樣，*美味應季的。一般火龍果在五月到八月份完善，因此這個時候的火龍果更為新鮮，口味*好，強烈推薦在五月到八月份服用火龍果。
2、*好現做現吃
由于火龍果發售的情況下平均氣溫早已較為高了，不易儲存，而火龍果也是新鮮的熱帶水果，不是強烈推薦放入電冰箱儲存的，因此火龍果*好是現做現吃，割開以后*好是把全部都吃了。
3、中餐后三十分鐘吃
一般新鮮水果都會二餐中間服用比較好，而火龍果*好先在餐后，半小時的時間以后再吃。午飯擁有承前啟后的功效，補充動能缺少、從而貯備動能，中餐后一顆火龍果也可以補充動能。
4、空肚*好是不必吃
實際上一般人吃火龍果沒那么多注重的，要是不空腹服、要是不餐后馬上吃，什么時候吃全是能夠的。僅僅高血糖的人、體質虛寒等特殊家庭需要留意一下。
看過以上的剖析大伙兒了解火龍果在許多狀況下吃還是需要留意的，非常是孕婦及其生理期的女士，由于火龍果為寒涼，因此要少吃。
