一、標準配置版:五谷豆漿
原材料:紅豆20克黑豆20克紅小豆20克薏仁米20克核桃肉20克花生米20克糖適當
做法:
1、紅豆、黑豆、紅小豆、薏仁米和花生米自來水侵泡6鐘頭,清洗預留,將侵泡好的豆類食品、薏仁米、花生米和核桃肉放進豆槳機中
2、然后添加一定量的冷水,起動豆槳機的功能鍵,煮20分鐘即熟,倒入煮好的豆槳,加適當的白砂糖調料就可以食用
小提示:
1、因為蛋白質含量極高,常溫狀態非常容易霉變,建議新鮮豆槳*好是在2個鐘頭內喝了。
2、白砂糖的使用量依照本人口感而定,還可以不用。
二、消暑下火類:大棗綠豆豆漿
原材料:大棗(削皮)15克綠豆20克大豆40克白砂糖50克冷水適當
做法:
1、將綠豆、大豆侵泡6—16鐘頭,將大棗清洗與綠豆、大豆一并放進LB豆槳機防塵蓋中,杯體中添加冷水,起動設備,十幾分鐘后豆槳煮開
2、趁著熱往杯身體添加白砂糖,攪拌即成,不肯喝甜的也可不加糖
作用:補氣血醒神,解暑散血
三、滋補養生健康保健類:百合蓮子漿
原材料:百合花10克蓮子肉10克白木耳10克綠豆40克老冰糖50克冷水適當
加工工藝:
1、將百合花用開小水泡至酸軟,將蓮子肉用沸水侵泡至酸軟,將白木耳清洗,用溫開水侵泡至酸軟,摘成小朵將綠豆侵泡6-16鐘頭
2、將綠豆、百合花、蓮籽、白木耳一并裝進豆槳機防塵蓋內,杯身體添加老冰糖和適當冷水,起動設備,十幾分鐘后漿煮開即成
作用:降火補陰,養心安神、健腦抗衰老
四、益腦**:**類豆槳
原材料:大豆55克核桃肉10克黑芝麻粉5克冷水適當。
做法:
1、將大豆侵泡6—16鐘頭
2、將泡好的大豆與核桃肉、黑芝麻粉一起裝進LB豆槳機防塵蓋中,杯身體添加一定量冷水,起動設備,十幾分鐘后豆槳煮開
作用:**類益腦
五、滋陰養血養血類:桂圓紅棗豆槳
原材料:大豆45克大棗15克枸杞子10克水1200ml糖適當。
做法:
1、大豆侵泡6~16鐘頭;將大棗清洗削皮,枸杞子清洗預留,將泡好的大豆、大棗和枸杞子一起放進豆槳機,添加適量水,粉碎煮開,再用豆槳過濾網過慮后就可以服用
作用:滋陰養血養血、安神助眠補腎**、改進心臟營養成分、預防心血管疾病。