鴿子粥作法一
原材料:幼鴿,大棗,姜,米。
1、幼鴿洗干凈,削皮,切片,涼水入鍋煲,水開后放進大棗、姜再次煲開就可以。
2、米清洗,下鍋,加入適量煲好的鴿子湯放進鍋中,燒開就可以。小提示:六個月以上的小寶寶就可以服用啦。如果是一周歲以上的小寶寶,在煲鴿子湯的情況下就可以適度加鹽啦。
鴿子粥作法二
原材料:幼鴿,米,油,生抽。
1、將幼鴿的胸口肉割下來、切碎,用點好油、滴少量生抽拌一下,腌漬。
2、當粥快煮好啦,放進鴿子肉燒開就可以。小提示:一周歲以上的小寶寶才能夠服用哦。
鴿子粥作法三
原材料:鴿1只,米,蔥,植物油,白胡椒粉適當,味精少量,鹽,白胡椒粉。
1、幼鴿屠宰后褪毛切一小塊,越低越好。
2、鍋中倒進植物油,燒至八成熱,將切片的鴿子肉入鍋中中煸炒至淡黃,出香氣。
3、添加冷水未過幼鴿,開火災煮,待鍋中煮幼鴿的滋補湯燒至燒開,將清洗的米倒進鍋中與幼鴿一起開火災煮。
4、鍋中添加米的滋補湯再度煮沸時,放進生姜片,開小火慢燉,燉到成濃稠粥狀,加入鹽、味精、白胡椒粉,撒上蔥段,就可以服用。
鴿子粥的營養成分有什么
鴿子肉便于消化吸收,具備滋補養生養血、袪風祛毒的作用,對病后體弱多病、氣血兩虛閉經、頭昏神疲、記億衰落有非常好的滋補醫治功效。故民俗有一鴿勝九雞的叫法。民俗稱幼鴿為甜血小動物,貧血的人服用后有利于盡快恢復。
乳鴿的骨內帶有豐富多彩的軟骨素,可與鹿茸片中的軟骨素相媳美,常常服用,具備改善膚質體細胞魅力,提高度膚延展性,改進血液循環系統,面色紅潤等作用。鴿子肉中還帶有豐富多彩的泛酸,對脫發、白頭發和未毛先衰等有非常好的功效。乳鴿帶有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可推動身體蛋白的生成,加速外傷痊愈。
鴿子粥不但有豐富多彩營養成分,并且脂肪率低,也非常容易消化吸收,針對小寶寶是特別好的一種食材,因為小寶寶胃腸還較為弱,在烹飪的情況下父母要留意煮得酥爛一些,那樣小寶寶更強消化吸收。