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現在養生的浪潮浩浩蕩蕩，很多年輕人也加入了養生的浪潮中。眾所周知，紅豆薏米粉可以除濕氣，利水腫，所以很多人開始喝紅豆薏米粉，只是不知道吃紅豆薏米粉會不會發胖。
吃紅豆薏米粉會發胖嗎
紅豆薏米粉的主要原料是紅豆和薏米，而紅豆和薏米都是屬于粗糧類的谷物，含有大量的維生素以及礦物質，脂肪及熱量很低，其具有助消化、促進腸道蠕動、緩解便秘以及利尿除濕的功效。
薏米紅豆都是消水腫的，適量食用紅豆薏米粉不僅不會發胖，還可以起到祛濕、健脾、減肥的作用。如果你是由于濕氣重導致肥胖的話，可以在平時適量喝一些紅豆薏米粉。
其實吃紅豆薏米粉會不會發胖，要根據體質來判斷，如果是脂肪型肥胖，是不建議過多食用紅豆薏米粉的，因為紅豆與薏米自身含有一定量的淀粉，不宜過量食用。若是過量食用反而會讓身體囤積更多的脂肪。
綜上所述，適量吃一些紅豆薏米粉是不會發胖的，因為紅豆薏米粉的主要作用是去除濕氣，利尿消腫，對由于濕氣重造成代謝不良而引起發胖的人來說，適量吃一些紅豆薏米粉還可以起到不錯的減肥功效。不過我們也要根據體質來決定，像脂肪型肥胖就不適合吃過多紅豆薏米粉。
