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帶有維生素C的新鮮水果有大棗、蘋(píng)果、香蕉蘋(píng)果、梨、菠蘿蜜等
大棗
大棗，別名紅棗，歸屬于被子植物門(mén)、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的綠色植物。其維他命成分十分高，有“維生素丸”的美名，具備滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用。
大棗為暖溫帶農(nóng)作物，適應(yīng)能力強(qiáng)，種植范疇普遍。大棗有著“鐵桿莊稼”之稱(chēng)，具備耐干旱、、耐澇的特點(diǎn)，是發(fā)展趨勢(shì)節(jié)約型林果業(yè)的優(yōu)選優(yōu)良品種。
2.蘋(píng)果
蘋(píng)果（別名：Maluspumila）是薔薇科蘋(píng)果亞科蘋(píng)果屬綠色植物，其樹(shù)為落葉喬木。蘋(píng)果的果子含有礦物和維他命，是大家常常服用的新鮮水果之一。
蘋(píng)果是一種低脂食物，每100克造成60大卡發(fā)熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)元素可溶大，易被身體消化吸收，故有“凈水”之稱(chēng)。其有益于融解硫元素，使皮膚潤(rùn)化細(xì)嫩。
3.香蕉蘋(píng)果
香蕉蘋(píng)果（別名：MusananaLour.）芭蕉科芭蕉屬綠色植物，又指其果子，熱帶氣候普遍種植。香蕉蘋(píng)果食香、含有營(yíng)養(yǎng)成分，主莖為大中型草本植物，從根狀莖傳出，由葉柄下邊產(chǎn)生高3～6米(10～20尺)的假桿；葉長(zhǎng)環(huán)形至橢圓型，有的將近3～3.5米(10～11.5尺)，寬65厘米(26寸)，10～20枚披針莖頂。
總狀花序松馳，由假桿頂部抽出來(lái)，花大部分，淺**；果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個(gè)。主莖結(jié)果后枯萎，由根狀莖冒出的吸根再次繁育，每一根株可活很多年。原產(chǎn)地亞洲地區(qū)東南部地區(qū)，中國(guó)臺(tái)灣、海南省、廣東省、廣西省等均有種植。
4.梨
梨，一般種類(lèi)是一種落葉喬木或灌木叢，極個(gè)別種類(lèi)為常綠植物，歸屬于被子植物門(mén)雙子葉植物綱薔薇科蘋(píng)果亞科。葉子多呈卵型，尺寸因種類(lèi)不一樣而各不相同。花為乳白色，或有點(diǎn)淡**、淡粉色，有五瓣。果子樣子有環(huán)形的，也是有尖部偏細(xì)尾端較粗的，即別名的“梨型”；
不一樣種類(lèi)的外果皮色調(diào)截然不同，有淡**、翠綠色、黃中帶綠、綠含有黃、棕褐色、綠褐色、淡褐色、深褐色，某些種類(lèi)亦有暗紫色；天然的梨的果徑較小，在1到4公分中間，而人工服務(wù)培育的種類(lèi)果徑達(dá)到8公分，長(zhǎng)短達(dá)到18公分。
梨的果子一般用于服用，不但味美汁多，甜含有酸，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素和**纖維素，不一樣類(lèi)型的梨味兒和層次感都徹底不一樣。梨既可生吃，也可蒸制后服用。在診療作用上，梨能夠通便秘，利消化吸收，對(duì)心腦血管病也是有益處。在民俗，梨也有一種功效，把梨削皮，放進(jìn)老冰糖，蒸制之后服用還能夠**化痰；除開(kāi)做為新鮮水果服用之外，梨還能夠作欣賞的用處。
