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5分鐘自己在家做的零食

?? 2021-07-20 479
核心提示:孜然牙簽肉調料:豬里脊200克、小蔥1根、尖椒2個、圓蔥50克、腌制料20克、米酒20ml、辣椒干2克、五香粉5克、辣椒面2克、熟芝麻3克、食鹽2克、食用油30ml、木簽適當烹制流程:1.關鍵原料提前準備。2.豬里脊,清理干凈再切一片。3.放進盤里,添加腌制料和米酒。4.用手抓勻后腌漬20分鐘。5.腌豬肉的期內,來解決火鍋配菜;尖椒

孜然牙簽肉

調料:

豬里脊200克、小蔥1根、尖椒2個、圓蔥50克、腌制料20克、米酒20ml、辣椒干2克、五香粉5克、辣椒面2克、熟芝麻3克、食鹽2克、食用油30ml、木簽適當

烹制流程:

1.關鍵原料提前準備。

2.豬里脊,清理干凈再切一片。

3.放進盤里,添加腌制料和米酒。

4.用手抓勻后腌漬20分鐘。

5.腌豬肉的期內,來解決火鍋配菜;尖椒,圓蔥,小蔥所有打花刀切片,辣椒干撕成段兒。

6.泡茶控干水份的木簽上,串好腌漬進味的肉。

7.坐鍋燒電,5成熱當下烤串。

8.炸制表層橙**時撈出,待水溫稍降低的情況下,再倒進鍋中。

9.炸至松脆時,撈出控油補水。

10.鍋中留底油,下尖椒,圓蔥,小蔥和辣椒干。

11.煸炒斷生后添加食鹽,下以前炸好的烤串,撒孜然粉和辣椒面。

12.迅速煸炒出孜然粉的香氣后撒熟芝麻,炒勻,熄火就可以。

烹制小提示:

1、孜然粉,辣椒面的量,可隨自己喜愛的水平來調整。2、炸肉串的情況下,一遍先高溫炸定形,隨后撈出來,待溫度稍降下去的情況下再下鍋再炸一次。3、尖椒,圓蔥,不適合炒長時間,斷生就可以。4、生豬肉中帶有維生素b21,假如吃葷時再伴一點蒜頭,能夠增加維生素b21在人體內滯留的時間,這對推動血液循環系統及其盡早清除身體疲乏,增強抵抗力,都是有關鍵的功效。5、生豬肉不適合多食,白肉特別是在這般。多食則助熱,使脂肪蓄積量,人體肥胖癥,或血糖上升,以至主動脈粥樣硬化,造成冠心病、高血壓等。故肥胖癥、血糖過高、冠心病、高血壓謹慎使用或不宜。

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