??
苦瓜干泡水喝能減肥嗎
具有一定輔助減肥瘦身的功效。
苦瓜干寒性，泡茶食用，能夠提高腸胃的腸蠕動力，促進消化，此外，茄子含有維他命、胡羅卜素，有益于推動腸胃的基礎代謝，降低排泄物在身體的等待時間，協助人體排出來不必要的內**，有益于大便減肥瘦身。
可是，單是借助食用苦瓜水減肥瘦身，實際效果并不算太大，平時還需要控制胃口，多活動多體育鍛煉，尤其是在餐后要留意適度的活動。
2苦瓜干泡茶的別的益處
1、清熱**下火
苦瓜干寒性，泡茶食用具備極強的涼氣，有益于減輕身體的躁熱狀況，防止出現生熱容易上火的狀況，非常合適一些容易上火、或是身體素質躁熱的群體服用，能夠減輕口干口渴、牙齦腫疼的病癥。
2、降低血糖
苦瓜干中帶有一些降低血糖的成份，比如：茄子*、相近甘精胰島素等獨特成份，合適一些糖尿病人服用，有益于控制本身的血糖值成分。
3苦瓜干泡茶**喝幾碗
建議一杯，250Ml就可以。
因為苦瓜干特性偏寒，喝醉了非常容易加劇身體涼氣，影響身心健康，因而需要適當服用為宜，一般而言，喝個一杯(250Ml)上下就可以，這一使用量既能夠減輕躁熱，又不容易加劇身體涼氣，能夠防止影響身心健康。
4苦瓜干泡水可長期性喝嗎
不建議長期性喝苦瓜干水。
苦瓜干歸屬于涼性食物，泡水喝會對人體造成一定的涼氣，不適合多喝，都不建議長期性食用，以防加劇身體的寒性水平，出現腸胃寒性的狀況，還可能會改變人體的身體素質情況，可能會變為虛寒體質，非常容易受涼感冒，因而苦瓜干泡水可不建議長期性喝。
