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吃姑娘果的益處
1、**補腎
姑娘果有非常好的**補腎的作用，針對腎虛陽虛癥狀有非常好**效果。
2、保肝護肝
姑娘果含有的營養元素針對肝臟有非常好的輔助功效，提升肝臟的祛毒身體排毒作用。
3、增強免疫力
姑娘果中含有鋅、硒、硅、*等身體必不可少的營養元素。具備減少血壓、提高心臟作用的功效，還能夠抑止綠膿桿菌和經淡**葡萄球菌的繁育。姑娘果當藥能夠提**體免疫能力，增加抵抗力。
4、**貧血
姑娘果帶有很多的硫化橡膠酸鐵銨，對再造障礙性貧血有一定的功效。
5、益腦
姑娘果中含有的多種多樣營養元素中，鋅的成分是所有水果中*大的，鋅針對大家的大腦發育擁有尤為重要的功效，因此姑娘果是一種很好的益腦食品。
吃姑娘果的*佳時間
秋天，姑娘果很多發售。
姑娘果的購買方式
1、在手上輕捏，如果是好的果實，觸感應該是較為緊但有延展性;
2、看表面，好的姑娘果很圓滑，尺寸勻稱，外皮細嫩;
3、聞味道，香味濃厚的果實更甜，要是沒有香氣，有可能果實并未完善，吃起來會較為酸。
