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鹵雞腿*正宗的做法(鹵雞腿要多久)

?? 2021-06-22 253
核心提示:雞腿作為大眾美食不可或缺的一部分,喜歡吃的人數不勝數。今天小編要介紹的是鹵雞腿的做法,那么,鹵雞腿要多久?鹵雞腿怎么上色?鹵雞腿的做法做法一主料:雞腿6只,黃酒25史,醬油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小塊。做法1、雞腿除凈絨毛,去骨(不能將皮肉切開拆骨),放入盆內。2、燒開水喚,投入雞腿,煮約2分鐘后

雞腿作為大眾美食不可或缺的一部分,喜歡吃的人數不勝數。今天小編要介紹的是鹵雞腿的做法,那么,鹵雞腿要多久?鹵雞腿怎么上色?

鹵雞腿的做法

做法一

主料:雞腿6只,黃酒25史,醬油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小塊。

做法

1、雞腿除凈絨毛,去骨(不能將皮肉切開拆骨),放入盆內。

2、燒開水喚,投入雞腿,煮約2分鐘后撈起,洗凈血沫。

3、原鍋洗凈,放下雞腿,加入清水150史、黃酒、醬油、糖、蔥蓋、茴香、桂皮,燒開后,轉小火燒熟約30分鐘,取出,冷卻后,切片裝盆,澆點原鹵即好。

做法二

材料:廖排骨濃縮鹵汁一包,雞腿

做法:

1、雞腿去羽毛,洗干凈。

2、放入開水中煮2分鐘除血水,去浮沫,撈起瀝干。

3、撕開廖排骨濃縮鹵汁內袋后,注水加熱,味道淡了可多加鹵汁。

4、雞腿入鹵水大火煮沸,中小火煨三十到五十分鐘。

5、關火,讓雞腿在鹵水中浸泡1小時,入味。

溫馨提示:

1、鹵汁使用越久味道越香。

2、使用后的鹵汁可用來燒菜、煮面或作為火鍋湯料味道更佳。

鹵雞腿食用注意事項

不少美食以鹵水烹調,像人們常吃的鴨舌、鴨腿、鹵肉飯等等。可據研究發現,鹵肉加熱時間愈長,產生的致癌物膽固醇氧化物(COPs)也愈多。

食物鹵煮太久會使營養素流失,且鹵制品通常太油太咸,多吃易患心血管疾病及增加腎臟負荷。

食物經高**熱會有氧化現象,時間太久會產生過氧化物,破壞血管、細胞膜及DNA等,而且不少鹵味如豬腸等都含高脂肪,也有可能增加患心血管病的風險。

鹵味加熱時間應少于3小時,而在鹵水汁中加入合比例的冰糖及醬油,有助于減少致癌物。

鹵雞腿宜忌人群

*忌人群

感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石癥的人忌食。

適宜人群

一般人群均可食用。老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用。

經過鹵制的雞腿,將雞腿的香嫩與鹵汁的獨特風味完美的結合在了一起,那受歡迎的程度可不是一般的美食所能比的!以上就是為大家介紹的鹵雞腿要多久,鹵雞腿怎么上色。

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