??
生活中，我們喝的蘋果醋、香蕉醋、檸檬醋等等都是水果醋，那么，水果醋是什么醋呢?水果醋的功效有哪些?想必很多朋友喝過但對此還不了解，接下來為大家介紹一下。
水果醋是什么醋
醋飲料與家用烹飪的醋完全是兩個概念。醋飲料可分為雜果醋飲，冰醋飲和橙，檸檬，桂圓，犟子，香蕉，蘋果等十幾種水果醋飲，還有由糯米，首烏，珍珠粉，花粉等制成的養顏醋、美人醋、貴妃醋等。喝法也不盡相同，有果醋加冰，稱為冰晶xo，也可以果醋兌雪碧，這種喝法被稱為“南國紅粉佳人”。還可以像調制雞尾酒一樣調出不同的風味。
水果醋的功效
由于添加了不同的果蔬，醋飲料的保健作用也不盡相同。蘋果醋可補心益氣、生津**健胃和脾：番茄醋則能清熱**、平肝、解暑、止渴：蘆薈醋有**心律、擴張血管、增長紅血球以及**等效果。飲用時可以根據自己的身體狀況加以選擇。
晨起一杯天然醋飲料，可促進大腸收縮，迅速排出宿便，而使人神清氣爽，睡前喝一杯醋飲料則有助于入眠。
水果醋的作用
(1)分解體內乳酸、消除疲勞。
(2)穩定血壓、防止動脈硬化。
(3)促進血液循環與新陳代謝。
(4)分解過剩的營養素，有效預防肥胖。
(5)促進消化、改善便秘。
(6)促進膽汁及腎上腺皮質荷爾蒙的生成。
(7)良好的利尿作用，能促進過剩的鹽分排除。
(8)具有防腐、抗菌的作用。
(9)幫助處理體內因為飲酒所形成的氧化物。
(10)促使其他食品的營養成分有效利用。
(11)用谷類淀粉或果實、酒糟等經**菌發酵釀造而成，含**3~4，還含有少量乳酸、乙醇、甘油、糖、酯類和氨基酸等，有調味促進食欲作用。
(12)含有多種礦物元素在體內代謝后會生成堿性物質，能防止血液酸化，達到調節酸堿平衡的目的。
喝水果醋注意事項
喝保健醋的潮流源于歐美國家和日本，保健醋雖有營養，喝時要注意以下幾個方面：
一是不能大量飲用。喝醋的好處在于幫助消化，喜歡吃肉的人可在每餐之后飲用一杯水果醋，吃素或平時消化功能就很好的人，則沒有太大必要。從量上說，每天*好不要超過20毫升濃縮汁。
二是盡量不要空腹喝，或是不經開水稀釋，這會對胃造成一定傷害。
三是患胃潰瘍、胃酸過多的人、糖尿病患者不宜多喝。
四是對水果過敏的人在喝之前要詳看說明，避開相應的水果醋。
醋飲料有一定的保健作用，但用它治病，尤其是****性肝炎、高血壓、降低膽固醇的科學根據不足，國內外也沒有做過這方面的實驗。用醋飲料來減肥也無任何科學依據。長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣，應在喝后用水漱口。即使一個人的胃腸十分健康，也*好不要在空腹情況下喝醋飲料，因為它會刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。因此。在喝醋飲料前*好先吃料，這樣就能達到幫助消化的效果。就算吃了一些東西。也不能毫無控制地喝醋飲料，每天*多喝2～3杯。如果超過這個限度，就會對胃腸造成不同程度的傷害。
水果醋是什么醋?以上就是對水果醋以及水果醋的功效的介紹了，我們知道了，水果醋其實就是用水果做的一種飲料，日常生活中不能多喝，否則會對腸胃造成不適。
