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我們家家的廚房里都少不了鹽。廣州中醫藥大學**附屬醫院康復中心教授林國華介紹，鹽除了是個調味品，還是一味藥，有很多的醫學妙用鮮為人知，如防脫發、亮膚、控油、戰痘等。用好了等于家里請了一位“一元錢”的醫生、保健師、美容師。
**篇
林國華介紹，鹽，性寒。歸胃、腎、大小腸經。功能主治清火、涼血、**、殺蟲、止癢。
●咽喉痛
現在空調使用多，室內外“**兩重天”，于是很多人出現咽喉痛。林國華介紹，當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到**殺菌的效果。老年人可常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。同時，鹽水還有鎮咳的作用，飲用1:100的鹽水，可有效緩解咳嗽。
●受涼腹痛
如果因受涼而引起肚子痛時，也可買半斤粗鹽，在鐵鍋內把它炒熱，并把熱鹽裝在一個布袋里，用布袋來搓腹部，腹部的不適感就會很快消除。
●肝氣胃痛
這是胃病患者常見的病狀，可采用食鹽茴香熱敷療法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗(約450克)，將上述藥料一同放入鍋中炒熱后盛起放入布袋內，用毛巾包裹后趁熱熨帖胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位松弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的效果。
●口干、口苦、口臭
晚上經常熬夜，還吃夜宵的人，早上起床后常感到口干、口苦，甚至還有口臭，食欲也不振。這部分人群可試試晨起后空腹飲一杯淡鹽水，不僅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象，還能降火益腎，增強消化功能、清理腸部內熱，保持大便通暢，改善腸胃的消化吸收功能。
●止血、助愈合
如果日常生活中不小心劃破皮膚，傷口又不太大，用涼開水加一點鹽，用鹽水來清洗傷口，然后撒一些**粉，并用紗布包好。這樣處理，可使傷口不發炎感染，并能快速愈合，而且愈合后不留疤痕?？谇粌炔咳舭l生小出血(如牙齦出血、魚骨刺傷咽喉出血等)，用鹽湯漱口后可以促進血液凝結，起到自然止血的作用。
養生篇
●防脫發：將濃鹽湯輕輕涂敷頭發根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15至20天為一療程，可**頭發脫落。或每次洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣常用鹽水洗頭既可去除頭皮屑，亦可防止頭發脫落，同時也會使頭發洗得更干凈。
●護嗓：去唱卡拉OK前喝一些鹽水，還可以防止喉嚨沙啞。
●預防蛀牙：現代醫學研究表明，食鹽中含有的氟能起到**殺菌、防止蛀牙的作用。堅持早晚用溫的淡鹽水漱口刷牙1次，能預防蛀牙。同時，用淡鹽水刷牙還能防止牙齦出血、潔齒除口臭。
美容篇
●潔膚：洗臉后，把一小勺細鹽放在手心加水3-5滴，再用手指將細鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的涂抹，輕輕**，幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈**狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟，持續進行，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對于毛孔中積聚的油脂、粉刺，甚至是“黑頭”都可以去掉，不過**時應該注意避開眼部周圍的皮膚，避免鹽水進入眼睛內。
●祛痘:背部也是油脂分泌旺盛的區域，一些年輕MM背部會長青春痘，到了夏天都不敢穿吊帶裝。林國華建議，入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到，用浴刷**1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。堅持一段時間，背部的青春痘就會明顯減少。
●控油:對于分泌油脂旺盛的T字部位，到了濕熱的夏季，更會成為“大油田”。對于局部區域，可以用細鹽抹在事先濕潤的皮膚上，輕輕**后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式**，就能起到控油的效果。
tips
直接用鹽多少會對皮膚有一些傷害，建議用鹽和其他天然物品調和在一起使用，不僅不會刺激嬌嫩的肌膚，還會令肌膚更加柔潤光滑。
鹽油：
將鹽和油(橄欖油或者嬰兒油)以2:1的比例混合，攪拌均勻后制成鹽油。把它抹在臉上，像面膜一樣停留5分鐘之后清洗干凈?？梢愿淖兗∧w的干燥狀態。
鹽膏：
把雞蛋清分離出來，加入蜂蜜和一定量的鹽混合攪拌。這種鹽膏可以在洗臉之后抹上，然后沖洗干凈，有效幫助肌膚保持水分。
鹽蜜：
鹽與蜂蜜以1:1的比例混合，用手掌將鹽蜜抹在脖子、肩頸處，然后用濕毛巾在頸部來回拉動**，可以促進血液循環，滋潤肌膚，減少皺紋的形成。
