蘋果汁對人體健康有以下一些好處：
補充營養：含有一定的維生素（如維生素 C、B 族維生素等）、礦物質（鉀等）以及少量的膳食纖維等營養成分。
促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，有助于****。
補充水分：可以幫助維持身體的水分平衡。
提供能量：含有一定的碳水化合物，能提供一定的能量。
需要注意的是，飲用蘋果汁時應盡量選擇鮮榨、無添加的，同時也不能完全依賴果汁獲取營養，還應注重攝入完整水果以及均衡飲食。此外，蘋果汁的糖分含量相對較高，過量飲用尤其對*****等特殊人群可能產生不利影響。
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2025-02-19
1705蘋果汁對人體健康有以下一些好處：
補充營養：含有一定的維生素（如維生素 C、B 族維生素等）、礦物質（鉀等）以及少量的膳食纖維等營養成分。
促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，有助于****。
補充水分：可以幫助維持身體的水分平衡。
提供能量：含有一定的碳水化合物，能提供一定的能量。
需要注意的是，飲用蘋果汁時應盡量選擇鮮榨、無添加的，同時也不能完全依賴果汁獲取營養，還應注重攝入完整水果以及均衡飲食。此外，蘋果汁的糖分含量相對較高，過量飲用尤其對*****等特殊人群可能產生不利影響。
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