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現在很多人喜歡嚼口香糖，我們知道，適當的嚼口香糖可以幫助我們清新口氣，保護牙齒，但是如果過于依賴口香糖也是有壞處的，下面小編就告訴大家嚼口香糖有哪些壞處。
嚼口香糖有哪些壞處
1、誘發頭痛
總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節疼痛。很多患者zui終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。專家建議，想嚼口香糖的時候可以吃個蘋果滿足“嚼欲”.
2、導致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內，給致齲菌產生酸性物質提供了有利條件，因而更容易長齲齒。
3、腹脹腹瀉
嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人zui好別吃口香糖。
4、睡覺磨牙
總嚼口香糖會導致咀嚼肌始終處于緊張狀態，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
