五谷雜糧粥(五谷雜糧粥的好搭配表)

1、養(yǎng)肝防痘：枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻

2養(yǎng)肝明目：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉

3**強(qiáng)身：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉

4益腎靜心：紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃

5健脾養(yǎng)胃：燕麥、紅棗、薏仁、淮山、蓮子

6理脾益腸：黑米、芡實(shí)、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7補(bǔ)氣養(yǎng)血：黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠

8潤(rùn)肺**：黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥、百合

9潤(rùn)腸通便：燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根

10調(diào)理***組：紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、紅豆

1補(bǔ)腦益智：核桃、黑芝麻、南瓜子、蕎麥、紅豆、黑豆

2烏發(fā)護(hù)發(fā)：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首烏、枸杞

3纖體瘦身：淮山、紅豆、蕎麥、糙米、燕麥、綠豆、黑芝麻

4男性保健：黑豆、燕麥、芡實(shí)、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5**：淮山、紅棗、黑豆、黃豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6延年益壽：燕麥、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

7兒童營(yíng)養(yǎng)：淮山、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子

8美容養(yǎng)顏：薏仁、紅豆、茯苓、銀杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9美白祛斑：薏仁、蓮子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

10調(diào)經(jīng)潤(rùn)顏：阿膠、枸杞、紅棗、黑米、茯苓、首烏、山楂

11****：蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黑芝麻、酸棗仁

12孕婦安胎：黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠理療類搭配

1、血瘀質(zhì)：黑米、淮山、燕麥、薏仁、黑豆、黃豆

2、益***：銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝***豆、糙米、茯苓、核桃

3、痰濕質(zhì)：紅豆、薏仁、綠豆、茯苓、黃豆、淮山

4、清熱祛濕：紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、茯苓、黑豆

5、排毒祛痘：薏仁、葛根、黃豆、綠豆、杏仁、葡萄粉

6、血管硬化：黃豆、蕎麥、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓

7、降糖消渴：燕麥、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8、扶正御病：杏仁、燕麥、薏仁、芡實(shí)、紅棗

9、補(bǔ)鈣配方枸杞、紅棗、蓮子、杏仁、燕麥、葛根、黑芝麻

10、陽(yáng)虛質(zhì)：黑米、黃豆、淮山、芡實(shí)、枸杞、蓮子、黑豆、紅棗

11、陰虛質(zhì)：綠豆、百合、黑芝麻、淮山、蓮子、黑米、阿膠

12、風(fēng)濕配方茯苓、薏仁、蓮子、杏仁、芡實(shí)

13、***配方：蕎麥、山楂、紅棗、燕麥、葛根、黑芝麻、枸杞、首烏