番石榴吃了有什么好處，番石榴的皮能吃嗎

番石榴吃了有什么好處?番石榴的皮能吃嗎?番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。下面，食品招商網(wǎng)小編就來為大家詳細(xì)介紹一下番石榴吃了有什么好處以及番石榴的皮能吃嗎。

番石榴吃了有什么好處

吃番石榴的好處如下：

1、能夠輔助的降低血壓，因?yàn)榉癞?dāng)中含有豐富的鉀元素，而鉀元素對(duì)于血壓的調(diào)節(jié)作用比較強(qiáng)，適當(dāng)吃番石榴補(bǔ)充鉀元素，在控制血壓、**方面的好處非常明顯。

2、能夠澀腸止瀉，對(duì)于腹瀉、腹脹的人，如果適當(dāng)吃番石榴有很好的澀腸止瀉的好處。

3、能夠潤肺**，對(duì)于肺癆所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)吃番石榴有很好的潤腸**的好處。

番石榴的皮能吃嗎

可以。

番石榴的皮非常有營養(yǎng)，能夠補(bǔ)充人體所需的多種維生素。番石榴的皮比起番石榴的果肉更加干脆爽口，使用番石榴之前要把番石榴的表皮清洗干凈。營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價(jià)值高，維他命C含量比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍。番石榴的鐵、鈣、磷含量也很豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以*好一起食下去。

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