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吃荊芥的好處
好處荊芥中含有苯丙呋喃及其衍生物、橙皮苷等黃*類有機(jī)物成分，具有**鎮(zhèn)痛、抗過(guò)敏、減少自由基的功能。
還可以鎮(zhèn)痰、祛風(fēng)、涼血，**或緩解流行感冒、扁桃體發(fā)炎、皮膚過(guò)敏等，具有很高的藥用價(jià)值。
壞處大量食用荊芥會(huì)造成渴疾，易出汗，會(huì)對(duì)身體造成不適。
體虛自汗、陰虛火旺、風(fēng)濕風(fēng)寒的人更要注意不要大量食用，以免出汗過(guò)多致使體質(zhì)更虛弱。
每天吃多少荊芥合適
雖然荊芥好處很多，藥用價(jià)值也很高，但是，大量食用會(huì)造成不適，所以將每天食用荊芥量控制在50g之內(nèi)比較好。既不會(huì)造成不適，又能得到荊芥的**。
荊芥能長(zhǎng)期吃嗎
荊芥不要長(zhǎng)期食用。
雖然荊芥性溫?zé)o***力比較平和，可以短時(shí)間少量食用，但是長(zhǎng)期食用可能會(huì)造成身體不適，建議不要長(zhǎng)期食用，
荊芥的食用*忌
荊芥不能多吃，并且有一些食用*忌需要注意：
《本經(jīng)逢原》上說(shuō)凡食河豚及一切無(wú)鱗魚(yú)與驢肉俱忌食荊芥；食黃魚(yú)后再食荊芥，令人吐血，惟地漿可解；荊芥與蟹同食動(dòng)風(fēng)。
所以食用荊芥的時(shí)候需要注意不吃沒(méi)有磷的魚(yú)、驢肉、螃蟹等食物。
